بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Lingonberry, mashed, without sugar
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
49
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۵ g
کربوهیدرات۸٫۹ g
چربی۰٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۹ kcal —
- پروتئین ۰٫۵ g 1%
- کربوهیدرات ۸٫۹ g 3%
- چربی ۰٫۷ g 1%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۲٫۵ g 9%
- قندها ۸٫۲ g —
- سدیم ۲ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۶۸ µg 0%
- ویتامین C ۷ mg 8%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۵ mg 10%
- ویتامین K ۹ µg 8%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰ mg 0%
- نیاسین (B3) ۰٫۵ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۱ mg 1%
- فولات (B9) ۱۳٫۷ µg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۲ mg 2%
- آهن ۰٫۴ mg 2%
- منیزیم ۹ mg 2%
- فسفر ۱۷ mg 1%
- پتاسیم ۸۰ mg 2%
- روی ۰٫۲ mg 2%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۳٫۵ mg 152%
- سلنیوم ۰٫۱ µg 0%
- ید ۱ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 49 | ۰٫۵ g | ۸٫۹ g | ۰٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 25 | ۰٫۳ g | ۴٫۴ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 74 | ۰٫۸ g | ۱۳ g | ۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 98 | ۱٫۱ g | ۱۸ g | ۱٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 123 | ۱٫۳ g | ۲۲ g | ۱٫۶ g |
غذاهای مشابه
- Lingonberry mashed sugar138 kcal / 100 g
- Berry puree unsweetened added vitamin c54 kcal / 100 g
- Lingonberryjuice unsweetened44 kcal / 100 g
- Berry puree unsweetened 100% fruit51 kcal / 100 g
- Rose hip puree without sugar63 kcal / 100 g
- Blueberry puree sweetened99 kcal / 100 g
- Raspberry puree sugar83 kcal / 100 g
- Cranberry-lingonberryjuice unsweetened35 kcal / 100 g
- Fruit puree unsweetened 100 % fruit58 kcal / 100 g
- Strawberry puree sweetened79 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Lingonberry, mashed, without sugar
در 100 g (۱۰۰ g) Lingonberry, mashed, without sugar چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Lingonberry, mashed, without sugar دارای 49 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۸٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g Lingonberry, mashed, without sugar چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Lingonberry, mashed, without sugar دارای 25 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۴٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Lingonberry, mashed, without sugar چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Lingonberry, mashed, without sugar دارای 74 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Lingonberry, mashed, without sugar چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Lingonberry, mashed, without sugar دارای 98 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Lingonberry, mashed, without sugar چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Lingonberry, mashed, without sugar دارای 123 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 4421 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
