بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Lingonberry, mashed, sugar
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
138
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۴ g
کربوهیدرات۳۲ g
چربی۰٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۸ kcal —
- پروتئین ۰٫۴ g 1%
- کربوهیدرات ۳۲ g 11%
- چربی ۰٫۵ g 1%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۹ g 7%
- قندها ۳۱ g —
- سدیم ۱٫۵ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۵۱ µg 0%
- ویتامین C ۵٫۲ mg 6%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۱ mg 8%
- ویتامین K ۶٫۸ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰ mg 0%
- نیاسین (B3) ۰٫۳۸ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۱ mg 1%
- فولات (B9) ۱۰٫۳ µg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶٫۶ mg 1%
- آهن ۰٫۳۲ mg 2%
- منیزیم ۶٫۸ mg 2%
- فسفر ۱۲٫۸ mg 1%
- پتاسیم ۶۰٫۵ mg 1%
- روی ۰٫۱۵ mg 1%
- مس ۰٫۰۶ mg 6%
- منگنز ۲٫۶ mg 114%
- سلنیوم ۰٫۲ µg 0%
- ید ۲ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 138 | ۰٫۴ g | ۳۲ g | ۰٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 69 | ۰٫۲ g | ۱۶ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 207 | ۰٫۶ g | ۴۷ g | ۰٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 276 | ۰٫۸ g | ۶۳ g | ۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 345 | ۱ g | ۷۹ g | ۱٫۲ g |
غذاهای مشابه
- Lingonberry mashed without sugar49 kcal / 100 g
- Raspberry puree sugar83 kcal / 100 g
- Blueberry puree sweetened99 kcal / 100 g
- Strawberry puree sweetened79 kcal / 100 g
- Lingonberryjuice unsweetened44 kcal / 100 g
- Berry puree unsweetened added vitamin c54 kcal / 100 g
- Lingonberry cowberry49 kcal / 100 g
- Applesauce sweetened129 kcal / 100 g
- Cranberry-lingonberryjuice unsweetened35 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Lingonberry, mashed, sugar
در 100 g (۱۰۰ g) Lingonberry, mashed, sugar چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Lingonberry, mashed, sugar دارای 138 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Lingonberry, mashed, sugar چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Lingonberry, mashed, sugar دارای 69 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Lingonberry, mashed, sugar چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Lingonberry, mashed, sugar دارای 207 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Lingonberry, mashed, sugar چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Lingonberry, mashed, sugar دارای 276 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۶۳ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Lingonberry, mashed, sugar چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Lingonberry, mashed, sugar دارای 345 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۷۹ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 4401 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
