بدانید چه چیزی در بشقابتان است
دنده گوسفند
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام
276
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۷ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۲۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۶ kcal —
- پروتئین ۱۷ g 34%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲۳ g 30%
- چربی اشباع ۱۰ g 50%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۸۱٫۲ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- نیاسین (B3) ۵٫۱ mg 32%
- ویتامین B6 ۰٫۲۱ mg 12%
- ویتامین B12 ۱٫۶ µg 68%
مواد معدنی
- کلسیم ۸ mg 1%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- روی ۱٫۸ mg 17%
- سلنیوم ۴٫۸ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 276 | ۱۷ g | ۰ g | ۲۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 138 | ۸٫۵ g | ۰ g | ۱۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 414 | ۲۵ g | ۰ g | ۳۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 552 | ۳۴ g | ۰ g | ۴۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 690 | ۴۲ g | ۰ g | ۵۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ دنده گوسفند
در 100 g (۱۰۰ g) دنده گوسفند چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) دنده گوسفند دارای 276 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۵۰ g دنده گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g دنده گوسفند دارای 138 کیلوکالری، ۸٫۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g دنده گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g دنده گوسفند دارای 414 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g دنده گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g دنده گوسفند دارای 552 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g دنده گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g دنده گوسفند دارای 690 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵۸ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 21517 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
