بدانید چه چیزی در بشقابتان است
دنده گوسفند گریل شده
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
استرالیایی، وارداتی، تازه، فرنچ شده، بدون چربی، با استخوان، گوشت و چربی قابل تفکیک، پیرایش شده با چربی 0 اینچ، پخته شده، گریل شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۶ kcal —
- پروتئین ۳۱ g 62%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۷ g 22%
- چربی اشباع ۸٫۵ g 42%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۸۲ mg 4%
- کلسترول ۱۰۱ mg 34%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۳۵ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۱۵ mg 12%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۴ mg 31%
- نیاسین (B3) ۸٫۵ mg 53%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶۶ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۵۶ mg 33%
- ویتامین B12 ۱٫۶ µg 65%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰ mg 1%
- آهن ۲٫۴ mg 13%
- منیزیم ۲۶ mg 6%
- فسفر ۲۰۹ mg 17%
- پتاسیم ۲۸۱ mg 6%
- روی ۳٫۶ mg 32%
- مس ۰٫۱۴ mg 15%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۱۴٫۱ µg 26%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 276 | ۳۱ g | ۰ g | ۱۷ g |
| 1 وعده | ۸۵ g | 235 | ۲۶ g | ۰ g | ۱۴ g |
| 2 وعده | ۱۷۰ g | 469 | ۵۳ g | ۰ g | ۲۹ g |
| ½ وعده | ۴۲٫۵ g | 117 | ۱۳ g | ۰ g | ۷٫۲ g |
| 3 وعده | ۲۵۵ g | 704 | ۷۹ g | ۰ g | ۴۳ g |
| 4 وعده | ۳۴۰ g | 938 | ۱۰۵ g | ۰ g | ۵۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 138 | ۱۶ g | ۰ g | ۸٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 414 | ۴۶ g | ۰ g | ۲۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 552 | ۶۲ g | ۰ g | ۳۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 690 | ۷۷ g | ۰ g | ۴۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ دنده گوسفند گریل شده
در 100 g (۱۰۰ g) دنده گوسفند گریل شده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) دنده گوسفند گریل شده دارای 276 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در 1 وعده (۸۵ g) دنده گوسفند گریل شده چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۵ g) دنده گوسفند گریل شده دارای 235 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷۰ g) دنده گوسفند گریل شده چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷۰ g) دنده گوسفند گریل شده دارای 469 کیلوکالری، ۵۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ½ وعده (۴۲٫۵ g) دنده گوسفند گریل شده چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۲٫۵ g) دنده گوسفند گریل شده دارای 117 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵۵ g) دنده گوسفند گریل شده چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵۵ g) دنده گوسفند گریل شده دارای 704 کیلوکالری، ۷۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۳ g چربی است.
در 4 وعده (۳۴۰ g) دنده گوسفند گریل شده چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۴۰ g) دنده گوسفند گریل شده دارای 938 کیلوکالری، ۱۰۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵۸ g چربی است.
در ۵۰ g دنده گوسفند گریل شده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g دنده گوسفند گریل شده دارای 138 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g دنده گوسفند گریل شده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g دنده گوسفند گریل شده دارای 414 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 174898 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
