بدانید چه چیزی در بشقابتان است
دنده گوسفند گریل شده
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
استرالیایی، وارداتی، تازه، فرنچ شده، بدون چربی، با استخوان، فقط گوشت بدون چربی، پیرایش شده با چربی 0 اینچ، پخته شده، گریل شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۶ kcal —
- پروتئین ۳۳ g 66%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۲ g 15%
- چربی اشباع ۵٫۶ g 28%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۸۵ mg 4%
- کلسترول ۱۰۳ mg 34%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۱۶ mg 13%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۴۳ mg 33%
- نیاسین (B3) ۹٫۱ mg 57%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶۸ mg 14%
- ویتامین B6 ۰٫۵۹ mg 35%
- ویتامین B12 ۱٫۸ µg 74%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰ mg 1%
- آهن ۲٫۵ mg 14%
- منیزیم ۲۸ mg 7%
- فسفر ۲۲۰ mg 18%
- پتاسیم ۲۹۴ mg 6%
- روی ۳٫۸ mg 34%
- مس ۰٫۱۵ mg 16%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۱۵٫۴ µg 28%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 236 | ۳۳ g | ۰ g | ۱۲ g |
| 1 وعده | ۸۵ g | 201 | ۲۸ g | ۰ g | ۹٫۸ g |
| 2 وعده | ۱۷۰ g | 401 | ۵۶ g | ۰ g | ۲۰ g |
| ½ وعده | ۴۲٫۵ g | 100 | ۱۴ g | ۰ g | ۴٫۹ g |
| 3 وعده | ۲۵۵ g | 602 | ۸۵ g | ۰ g | ۲۹ g |
| 4 وعده | ۳۴۰ g | 802 | ۱۱۳ g | ۰ g | ۳۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 118 | ۱۷ g | ۰ g | ۵٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 354 | ۵۰ g | ۰ g | ۱۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 472 | ۶۶ g | ۰ g | ۲۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 590 | ۸۳ g | ۰ g | ۲۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ دنده گوسفند گریل شده
در 100 g (۱۰۰ g) دنده گوسفند گریل شده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) دنده گوسفند گریل شده دارای 236 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در 1 وعده (۸۵ g) دنده گوسفند گریل شده چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۵ g) دنده گوسفند گریل شده دارای 201 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۸ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷۰ g) دنده گوسفند گریل شده چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷۰ g) دنده گوسفند گریل شده دارای 401 کیلوکالری، ۵۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ½ وعده (۴۲٫۵ g) دنده گوسفند گریل شده چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۲٫۵ g) دنده گوسفند گریل شده دارای 100 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵۵ g) دنده گوسفند گریل شده چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵۵ g) دنده گوسفند گریل شده دارای 602 کیلوکالری، ۸۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در 4 وعده (۳۴۰ g) دنده گوسفند گریل شده چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۴۰ g) دنده گوسفند گریل شده دارای 802 کیلوکالری، ۱۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.
در ۵۰ g دنده گوسفند گریل شده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g دنده گوسفند گریل شده دارای 118 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g دنده گوسفند گریل شده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g دنده گوسفند گریل شده دارای 354 کیلوکالری، ۵۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172661 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
