بدانید چه چیزی در بشقابتان است
دنده گوسفند گریل شده
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
استرالیایی، وارداتی، تازه، فرنچ شده، با استخوان، گوشت و چربی قابل تفکیک، پیرایش شده با چربی 1/8 اینچ، پخته شده، گریل شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۰۵ kcal —
- پروتئین ۲۸ g 57%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲۱ g 27%
- چربی اشباع ۱۱ g 53%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۷۹ mg 3%
- کلسترول ۹۱ mg 30%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۳۱ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۱۴ mg 11%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۴ mg 26%
- نیاسین (B3) ۷٫۸ mg 49%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶۳ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۵۴ mg 32%
- ویتامین B12 ۱٫۳ µg 55%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱ mg 1%
- آهن ۲٫۲ mg 12%
- منیزیم ۲۴ mg 6%
- فسفر ۱۹۹ mg 16%
- پتاسیم ۲۹۲ mg 6%
- روی ۳ mg 27%
- مس ۰٫۱۲ mg 13%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۱۲٫۹ µg 23%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 305 | ۲۹ g | ۰ g | ۲۱ g |
| 1 وعده | ۸۵ g | 259 | ۲۴ g | ۰ g | ۱۸ g |
| 2 وعده | ۱۷۰ g | 519 | ۴۸ g | ۰ g | ۳۶ g |
| ½ وعده | ۴۲٫۵ g | 130 | ۱۲ g | ۰ g | ۹ g |
| 3 وعده | ۲۵۵ g | 778 | ۷۳ g | ۰ g | ۵۴ g |
| 4 وعده | ۳۴۰ g | 1037 | ۹۷ g | ۰ g | ۷۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 153 | ۱۴ g | ۰ g | ۱۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 458 | ۴۳ g | ۰ g | ۳۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 610 | ۵۷ g | ۰ g | ۴۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 763 | ۷۱ g | ۰ g | ۵۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ دنده گوسفند گریل شده
در 100 g (۱۰۰ g) دنده گوسفند گریل شده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) دنده گوسفند گریل شده دارای 305 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در 1 وعده (۸۵ g) دنده گوسفند گریل شده چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۵ g) دنده گوسفند گریل شده دارای 259 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷۰ g) دنده گوسفند گریل شده چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷۰ g) دنده گوسفند گریل شده دارای 519 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
در ½ وعده (۴۲٫۵ g) دنده گوسفند گریل شده چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۲٫۵ g) دنده گوسفند گریل شده دارای 130 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵۵ g) دنده گوسفند گریل شده چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵۵ g) دنده گوسفند گریل شده دارای 778 کیلوکالری، ۷۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵۴ g چربی است.
در 4 وعده (۳۴۰ g) دنده گوسفند گریل شده چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۴۰ g) دنده گوسفند گریل شده دارای 1037 کیلوکالری، ۹۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷۲ g چربی است.
در ۵۰ g دنده گوسفند گریل شده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g دنده گوسفند گریل شده دارای 153 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g دنده گوسفند گریل شده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g دنده گوسفند گریل شده دارای 458 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 174415 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
