بدانید چه چیزی در بشقابتان است
مربای کمشکر
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کمشکر
123
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۵ g
کربوهیدرات۳۲ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۳ kcal —
- پروتئین ۰٫۵ g 1%
- کربوهیدرات ۳۲ g 12%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۱٫۷ g 6%
- قندها ۳۲ g —
- سدیم ۲۰ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴ µg 0%
- ویتامین C ۲۶ mg 29%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۴ mg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۹ mg 1%
- آهن ۰٫۳۶ mg 2%
- منیزیم ۷ mg 2%
- فسفر ۱۵ mg 1%
- پتاسیم ۱۲۳ mg 3%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۱ mg 4%
- سلنیوم ۰ µg 0%
- ید ۲ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 123 | ۰٫۵ g | ۳۲ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 62 | ۰٫۳ g | ۱۶ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 185 | ۰٫۸ g | ۴۸ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 246 | ۱ g | ۶۴ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 308 | ۱٫۳ g | ۸۰ g | ۰٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ مربای کمشکر
در 100 g (۱۰۰ g) مربای کمشکر چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) مربای کمشکر دارای 123 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g مربای کمشکر چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g مربای کمشکر دارای 62 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g مربای کمشکر چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g مربای کمشکر دارای 185 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g مربای کمشکر چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g مربای کمشکر دارای 246 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۶۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g مربای کمشکر چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g مربای کمشکر دارای 308 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۸۰ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 17-075 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
