مربا

100 g (۱۰۰ g) مربا دارای 224 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۵۱ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.

۵۰ g مربا دارای 112 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۱۵۰ g مربا دارای 336 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۷۷ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.

۲۰۰ g مربا دارای 448 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۱۰۲ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.

۲۵۰ g مربا دارای 560 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۱۲۸ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.