بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۹۹ kcal —
- پروتئین ۷٫۹ g 16%
- کربوهیدرات ۵۳ g 19%
- چربی ۵٫۵ g 7%
- چربی اشباع ۲٫۴ g 12%
- فیبر ۲٫۲ g 8%
- قندها ۱۲ g —
- سدیم ۱۱۳ mg 5%
- کلسترول ۲۰٫۳ mg 7%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۲٫۲ µg 6%
- ویتامین C ۰٫۳۲ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۴۷ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۶۱ mg 4%
- ویتامین K ۳٫۲ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۰٫۷۶ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۲۷٫۳ µg 7%
- ویتامین B12 ۰٫۱۵ µg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۶٫۱ mg 3%
- آهن ۰٫۶۶ mg 4%
- منیزیم ۲۰٫۹ mg 5%
- فسفر ۹۷٫۳ mg 8%
- پتاسیم ۲۱۱ mg 4%
- روی ۰٫۶۷ mg 6%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۴۳ mg 19%
- سلنیوم ۷٫۵ µg 14%
- ید ۱۴٫۶ µg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 299 | ۷٫۹ g | ۵۳ g | ۵٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 150 | ۳٫۹ g | ۲۶ g | ۲٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 449 | ۱۲ g | ۷۹ g | ۸٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 598 | ۱۶ g | ۱۰۵ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 748 | ۲۰ g | ۱۳۱ g | ۱۴ g |
غذاهای مشابه
- Jam pie basic sweet dough fat-free milk sweetened with fructose243 kcal / 100 g
- Berry pie basic sweet dough fat-free milk223 kcal / 100 g
- Berry pie basic sweet dough low-fat milk224 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough low-fat milk304 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough low-fat milk sweetened with fructose245 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies low-fat milk sweetened with fructose308 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies fat-free milk308 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough fat-free milk263 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough low-fat milk265 kcal / 100 g
- Rhubarb pie basic sweet dough fat-free milk244 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk
در 100 g (۱۰۰ g) Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk دارای 299 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۵۳ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk دارای 150 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk دارای 449 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۷۹ g کربوهیدرات و ۸٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk دارای 598 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۰۵ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk دارای 748 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۳۱ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 1165 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
