بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Hamburger, from fast food, 1 small patty
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۸۵ kcal —
- پروتئین ۱۶ g 31%
- کربوهیدرات ۲۷ g 10%
- چربی ۱۲ g 15%
- چربی اشباع ۴٫۳ g 21%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۴٫۱ g —
- سدیم ۳۹۶ mg 17%
- کلسترول ۳۶ mg 12%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۷ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۱۵ mg 1%
- ویتامین K ۳٫۷ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۳۲ mg 27%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۴ mg 19%
- نیاسین (B3) ۴٫۷ mg 29%
- ویتامین B6 ۰٫۲۲ mg 13%
- فولات (B9) ۶۲ µg 16%
- ویتامین B12 ۱٫۳ µg 53%
- کولین ۴۰٫۶ mg 7%
مواد معدنی
- کلسیم ۸۶ mg 7%
- آهن ۳ mg 17%
- منیزیم ۲۱ mg 5%
- فسفر ۱۳۲ mg 11%
- پتاسیم ۲۰۱ mg 4%
- روی ۲٫۵ mg 23%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- سلنیوم ۲۴٫۷ µg 45%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 285 | ۱۶ g | ۲۷ g | ۱۲ g |
| 1 وعده | ۹۰ g | 257 | ۱۴ g | ۲۵ g | ۱۱ g |
| 2 وعده | ۱۸۰ g | 513 | ۲۸ g | ۴۹ g | ۲۱ g |
| ½ وعده | ۴۵ g | 128 | ۷ g | ۱۲ g | ۵٫۳ g |
| 3 وعده | ۲۷۰ g | 770 | ۴۲ g | ۷۴ g | ۳۲ g |
| 4 وعده | ۳۶۰ g | 1026 | ۵۶ g | ۹۸ g | ۴۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 143 | ۷٫۸ g | ۱۴ g | ۵٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 428 | ۲۳ g | ۴۱ g | ۱۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 570 | ۳۱ g | ۵۵ g | ۲۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 713 | ۳۹ g | ۶۸ g | ۲۹ g |
غذاهای مشابه
- Hamburger from fast food 1 medium patty288 kcal / 100 g
- Hamburger from fast food 1 large patty289 kcal / 100 g
- Cheeseburger from fast food 1 small patty299 kcal / 100 g
- Cheeseburger from fast food 1 medium patty296 kcal / 100 g
- Double hamburger from fast food 2 small patties288 kcal / 100 g
- Double hamburger from fast food 2 medium patties290 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Hamburger, from fast food, 1 small patty
در 100 g (۱۰۰ g) Hamburger, from fast food, 1 small patty چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Hamburger, from fast food, 1 small patty دارای 285 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در 1 وعده (۹۰ g) Hamburger, from fast food, 1 small patty چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۹۰ g) Hamburger, from fast food, 1 small patty دارای 257 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 2 وعده (۱۸۰ g) Hamburger, from fast food, 1 small patty چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۸۰ g) Hamburger, from fast food, 1 small patty دارای 513 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ½ وعده (۴۵ g) Hamburger, from fast food, 1 small patty چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۵ g) Hamburger, from fast food, 1 small patty دارای 128 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
در 3 وعده (۲۷۰ g) Hamburger, from fast food, 1 small patty چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۷۰ g) Hamburger, from fast food, 1 small patty دارای 770 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۷۴ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
در 4 وعده (۳۶۰ g) Hamburger, from fast food, 1 small patty چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۶۰ g) Hamburger, from fast food, 1 small patty دارای 1026 کیلوکالری، ۵۶ g پروتئین، ۹۸ g کربوهیدرات و ۴۲ g چربی است.
در ۵۰ g Hamburger, from fast food, 1 small patty چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Hamburger, from fast food, 1 small patty دارای 143 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Hamburger, from fast food, 1 small patty چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Hamburger, from fast food, 1 small patty دارای 428 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27510531 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
