بدانید چه چیزی در بشقابتان است

هات داگ ساده

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

247
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۱ g
کربوهیدرات۱۷ g
چربی۱۵ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۲۴۷ kcal —
  • پروتئین ۱۱ g 21%
  • کربوهیدرات ۱۷ g 6%
  • چربی ۱۵ g 19%
  • چربی اشباع ۵٫۲ g 26%
  • فیبر ۱ g 3%
  • سدیم ۶۸۴ mg 30%
  • کلسترول ۴۵ mg 15%

ویتامین‌ها و مواد معدنی

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

ویتامین‌ها

  • ویتامین A ۰ µg 0%
  • ویتامین C ۰٫۱ mg 0%
  • ویتامین D ۰٫۵۷ µg 3%
  • تیامین (B1) ۰٫۲۴ mg 20%
  • ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۸ mg 22%
  • نیاسین (B3) ۳٫۷ mg 23%
  • اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵۲ mg 10%
  • ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
  • فولات (B9) ۴۹ µg 12%
  • ویتامین B12 ۰٫۵۲ µg 22%

مواد معدنی

  • کلسیم ۲۴ mg 2%
  • آهن ۲٫۴ mg 13%
  • منیزیم ۱۳ mg 3%
  • فسفر ۹۹ mg 8%
  • پتاسیم ۱۴۶ mg 3%
  • روی ۲ mg 18%
  • مس ۰٫۰۸ mg 9%
  • منگنز ۰٫۰۹ mg 4%
  • سلنیوم ۲۶٫۵ µg 48%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g247۱۱ g۱۸ g۱۵ g
۵۰ g۵۰ g124۵٫۳ g۸٫۷ g۷٫۴ g
۱۵۰ g۱۵۰ g371۱۶ g۲۶ g۲۲ g
۲۰۰ g۲۰۰ g494۲۱ g۳۵ g۳۰ g
۲۵۰ g۲۵۰ g618۲۷ g۴۴ g۳۷ g

پرسش‌ها دربارهٔ هات داگ ساده

هات‌داگ را چطور گرم کنید که پوسته‌اش نترکد؟

برای گرم‌کردن در آب، هات‌داگ را در آبِ داغِ نه‌جوش حدود ۵ تا ۷ دقیقه بگذارید؛ جوش شدید پوسته را می‌ترکاند. برای طعم دودی‌تر، آن را روی تابه یا گریل با حرارت متوسط بچرخانید تا همه‌جایش داغ و کمی برشته شود.

هات‌داگ را بعد از بازکردن بسته‌بندی چطور نگه دارید؟

آن را در ظرف دربسته و در یخچال، در دمای حداکثر ۴ درجهٔ سانتی‌گراد نگه دارید و طی ۳ تا ۴ روز مصرف کنید. اگر بیشتر از این زمان لازم دارید، بسته‌بندی را محکم ببندید و در فریزر بگذارید.

هات‌داگ را با چه مخلفاتی سرو کنید؟

خردل، پیاز خردشده و خیارشور از همراه‌های کلاسیک آن‌اند؛ کلم‌ترش یا فلفل تند هم طعم ترش و تیزی می‌دهد. برای سیرکننده‌تر شدن، آن را در نان هات‌داگ گرم با سالاد کلم یا سیب‌زمینی تنوری سرو کنید.

هات‌داگ چیلی چه فرقی با هات‌داگ ساده دارد؟

هات‌داگ چیلی با سس چیلی، معمولاً همراه گوشت و ادویه، روی سوسیس یا داخل نان سرو می‌شود و از نوع ساده پرمخلفاتر است. در هر ۱۰۰ گرم، هات‌داگ چیلی ۲۶۰ کیلوکالری و ۱۱٫۹ گرم پروتئین دارد؛ نوع ساده ۲۴۷ کیلوکالری و ۱۱ گرم پروتئین دارد.

آیا هات‌داگ را می‌شود سرد خورد؟

اگر محصول آمادهٔ مصرف باشد، خوردن آن سرد معمولاً ممکن است، اما پس از بازشدن باید در یخچال نگهداری شود و زود مصرف شود. برای کودکان خردسال، سوسیس را در طول قطعه‌های گرد ندهید؛ آن را از طول نصف کنید و سپس به تکه‌های کوچک ببرید تا خطر گیرکردن در گلو کمتر شود.

هات‌داگ پخته را چطور دوباره گرم کنید؟

هات‌داگ پخته را در تابه با کمی آب، درِ بسته و حرارت ملایم حدود ۳ تا ۵ دقیقه گرم کنید و وسط کار برگردانید. باید تا مرکز کاملاً داغ شود؛ باقی‌مانده‌ای را که بیش از ۲ ساعت بیرون یخچال مانده، نگه ندارید.

منبع: Canadian Nutrient File 4644 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر