بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ساندویچ باگت ژامبون و کره
کالری و اطلاعات تغذیهای
خانگی
285
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۲ g
کربوهیدرات۳۵ g
چربی۱۱ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۸۵ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 23%
- کربوهیدرات ۳۵ g 13%
- چربی ۱۱ g 13%
- چربی اشباع ۶٫۲ g 31%
- فیبر ۱٫۹ g 7%
- قندها ۲٫۴ g —
- سدیم ۷۲۳ mg 31%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷۳ µg 8%
- ویتامین C ۳٫۱ mg 3%
- ویتامین D ۰٫۲۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۴ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۳۱ mg 26%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۲٫۲ mg 14%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۲ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۱۷ mg 10%
- فولات (B9) ۱۷ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۱۵ µg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۲٫۷ mg 2%
- آهن ۰٫۹۵ mg 5%
- منیزیم ۱۹٫۷ mg 5%
- فسفر ۱۵۲ mg 12%
- پتاسیم ۱۷۱ mg 4%
- روی ۱٫۳ mg 11%
- مس ۰٫۱۲ mg 13%
- منگنز ۰٫۳۵ mg 15%
- سلنیوم ۴٫۹ µg 9%
- ید ۵٫۶ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 285 | ۱۲ g | ۳۵ g | ۱۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 143 | ۵٫۸ g | ۱۸ g | ۵٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 428 | ۱۷ g | ۵۳ g | ۱۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 570 | ۲۳ g | ۷۰ g | ۲۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 713 | ۲۹ g | ۸۸ g | ۲۶ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ ساندویچ باگت ژامبون و کره
در 100 g (۱۰۰ g) ساندویچ باگت ژامبون و کره چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ساندویچ باگت ژامبون و کره دارای 285 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۵۰ g ساندویچ باگت ژامبون و کره چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ساندویچ باگت ژامبون و کره دارای 143 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g ساندویچ باگت ژامبون و کره چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ساندویچ باگت ژامبون و کره دارای 428 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۵۳ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g ساندویچ باگت ژامبون و کره چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ساندویچ باگت ژامبون و کره دارای 570 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۷۰ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g ساندویچ باگت ژامبون و کره چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ساندویچ باگت ژامبون و کره دارای 713 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۸۸ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 25517 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر