بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Cheese, halloumi cheese, 22% fat
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
285
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۰ g
کربوهیدرات۲٫۵ g
چربی۲۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۸۵ kcal —
- پروتئین ۲۰ g 39%
- کربوهیدرات ۲٫۵ g 1%
- چربی ۲۲ g 28%
- چربی اشباع ۱۲ g 61%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۱٫۳ g —
- سدیم ۱۰۰۰ mg 43%
- کلسترول ۶۲٫۸ mg 21%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۲۷ µg 25%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۲۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۴۲ mg 3%
- ویتامین K ۱ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۱ mg 16%
- نیاسین (B3) ۰ mg 0%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۱۱ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۸۸ µg 37%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۴۸ mg 27%
- آهن ۰٫۴۶ mg 3%
- منیزیم ۴۸ mg 11%
- فسفر ۳۹۷ mg 32%
- پتاسیم ۱۰۰ mg 2%
- روی ۳ mg 27%
- سلنیوم ۱۵٫۷ µg 29%
- ید ۵۰ µg 33%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 285 | ۲۰ g | ۲٫۵ g | ۲۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 143 | ۹٫۸ g | ۱٫۳ g | ۱۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 428 | ۲۹ g | ۳٫۸ g | ۳۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 570 | ۳۹ g | ۵ g | ۴۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 713 | ۴۹ g | ۶٫۳ g | ۵۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Cheese, halloumi cheese, 22% fat
در 100 g (۱۰۰ g) Cheese, halloumi cheese, 22% fat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Cheese, halloumi cheese, 22% fat دارای 285 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۲٫۵ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۵۰ g Cheese, halloumi cheese, 22% fat چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Cheese, halloumi cheese, 22% fat دارای 143 کیلوکالری، ۹٫۸ g پروتئین، ۱٫۳ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Cheese, halloumi cheese, 22% fat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Cheese, halloumi cheese, 22% fat دارای 428 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Cheese, halloumi cheese, 22% fat چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Cheese, halloumi cheese, 22% fat دارای 570 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۴۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Cheese, halloumi cheese, 22% fat چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Cheese, halloumi cheese, 22% fat دارای 713 کیلوکالری، ۴۹ g پروتئین، ۶٫۳ g کربوهیدرات و ۵۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33465 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
