کلم سبز

100 g (۱۰۰ g) کلم سبز دارای 24 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۲٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۵۰ g کلم سبز دارای 12 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۱٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g کلم سبز دارای 36 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۲۰۰ g کلم سبز دارای 48 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۲۵۰ g کلم سبز دارای 60 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۶٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.