کلم سبز

100 g (۱۰۰ g) کلم سبز دارای 21 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۵۰ g کلم سبز دارای 11 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g کلم سبز دارای 32 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۲۰۰ g کلم سبز دارای 42 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۴٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

۲۵۰ g کلم سبز دارای 53 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۵٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.