بدانید چه چیزی در بشقابتان است
آب گریپفروت
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تازه
44
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۵ g
کربوهیدرات۹٫۱ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۴ kcal —
- پروتئین ۰٫۵ g 1%
- کربوهیدرات ۹٫۱ g 3%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰٫۱ g 0%
- قندها ۹٫۱ g —
- سدیم ۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۳۳ µg 0%
- ویتامین C ۳۸ mg 42%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۲ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۹ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 3%
- فولات (B9) ۱۰ µg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۹ mg 1%
- آهن ۰٫۲ mg 1%
- منیزیم ۱۲ mg 3%
- فسفر ۱۵ mg 1%
- پتاسیم ۱۶۲ mg 3%
- روی ۰٫۰۵ mg 0%
- مس ۰٫۰۳ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- ید ۰٫۶ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 44 | ۰٫۵ g | ۹٫۱ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 22 | ۰٫۳ g | ۴٫۶ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 66 | ۰٫۸ g | ۱۴ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 87 | ۱ g | ۱۸ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 109 | ۱٫۳ g | ۲۳ g | ۰٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ آب گریپفروت
در 100 g (۱۰۰ g) آب گریپفروت چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) آب گریپفروت دارای 44 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۹٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g آب گریپفروت چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g آب گریپفروت دارای 22 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۴٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g آب گریپفروت چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g آب گریپفروت دارای 66 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g آب گریپفروت چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g آب گریپفروت دارای 87 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g آب گریپفروت چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g آب گریپفروت دارای 109 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 2025 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
