بدانید چه چیزی در بشقابتان است
آب گریپفروت
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
آبمیوه خالص
43
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۵ g
کربوهیدرات۸٫۹ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۳ kcal —
- پروتئین ۰٫۵ g 1%
- کربوهیدرات ۸٫۹ g 3%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰٫۲ g 1%
- قندها ۸٫۹ g —
- سدیم ۳٫۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۸٫۱ µg 2%
- ویتامین C ۲۲٫۵ mg 25%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۹ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۲ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۳ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۱۲٫۶ µg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۴٫۸ mg 0%
- آهن ۰٫۱۵ mg 1%
- منیزیم ۸٫۶ mg 2%
- فسفر ۱۵ mg 1%
- پتاسیم ۱۲۸ mg 3%
- ید ۱ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 43 | ۰٫۵ g | ۸٫۹ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 21 | ۰٫۲ g | ۴٫۴ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 64 | ۰٫۷ g | ۱۳ g | ۰٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 85 | ۱ g | ۱۸ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 106 | ۱٫۲ g | ۲۲ g | ۰٫۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ آب گریپفروت
در 100 g (۱۰۰ g) آب گریپفروت چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) آب گریپفروت دارای 43 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۸٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g آب گریپفروت چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g آب گریپفروت دارای 21 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۴٫۴ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g آب گریپفروت چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g آب گریپفروت دارای 64 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g آب گریپفروت چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g آب گریپفروت دارای 85 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g آب گریپفروت چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g آب گریپفروت دارای 106 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 2027 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
