بدانید چه چیزی در بشقابتان است
آب گریپفروت
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کنسانتره منجمد، رقیق شده
41
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۶ g
کربوهیدرات۹٫۳ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۱ kcal —
- پروتئین ۰٫۶ g 1%
- کربوهیدرات ۹٫۳ g 3%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰٫۵ g 2%
- قندها ۹٫۶ g —
- سدیم ۱ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۳۳٫۷ mg 37%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۴ mg 0%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۲ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۹ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 3%
- فولات (B9) ۴ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۷٫۷ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۸ mg 1%
- آهن ۰٫۱۴ mg 1%
- منیزیم ۱۱ mg 3%
- فسفر ۱۴ mg 1%
- پتاسیم ۱۳۶ mg 3%
- روی ۰٫۰۵ mg 0%
- مس ۰٫۰۳ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۰٫۱ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 41 | ۰٫۶ g | ۹٫۳ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 21 | ۰٫۳ g | ۴٫۶ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 62 | ۰٫۸ g | ۱۴ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 82 | ۱٫۱ g | ۱۹ g | ۰٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 103 | ۱٫۴ g | ۲۳ g | ۰٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ آب گریپفروت
در 100 g (۱۰۰ g) آب گریپفروت چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) آب گریپفروت دارای 41 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۹٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g آب گریپفروت چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g آب گریپفروت دارای 21 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۴٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g آب گریپفروت چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g آب گریپفروت دارای 62 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g آب گریپفروت چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g آب گریپفروت دارای 82 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g آب گریپفروت چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g آب گریپفروت دارای 103 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1717 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
