بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نوشیدنی انرژی‌زای ردبول
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۳ kcal —
- پروتئین ۰٫۵ g 1%
- کربوهیدرات ۱۰ g 4%
- چربی ۰ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۱۰ g —
- سدیم ۳۹ mg 2%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰ mg 0%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۹٫۸ mg 61%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۵ mg 31%
- ویتامین B6 ۲٫۲ mg 127%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۲ µg 82%
- کولین ۰٫۳ mg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۶ mg 0%
- آهن ۰٫۰۶ mg 0%
- منیزیم ۱۹ mg 5%
- فسفر ۰ mg 0%
- پتاسیم ۳ mg 0%
- روی ۰٫۰۱ mg 0%
- مس ۰ mg 0%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۰٫۲ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 43 | ۰٫۵ g | ۱۰ g | ۰ g |
| 1 وعده | ۲۵۸ g | 111 | ۱٫۲ g | ۲۶ g | ۰ g |
| 2 وعده | ۵۱۶ g | 222 | ۲٫۴ g | ۵۳ g | ۰ g |
| ½ وعده | ۱۲۹ g | 55 | ۰٫۶ g | ۱۳ g | ۰ g |
| 3 وعده | ۷۷۴ g | 333 | ۳٫۶ g | ۷۹ g | ۰ g |
| 4 وعده | ۱۰۳۲ g | 444 | ۴٫۷ g | ۱۰۶ g | ۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 22 | ۰٫۲ g | ۵٫۱ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 65 | ۰٫۷ g | ۱۵ g | ۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 86 | ۰٫۹ g | ۲۱ g | ۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 108 | ۱٫۲ g | ۲۶ g | ۰ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ نوشیدنی انرژی‌زای ردبول
یک قوطی کوچک ردبول چقدر انرژی دارد؟
یک قوطی کوچک حدود ۲۵۰ میلیلیتری، نزدیک به ۲۵۸ گرم نوشیدنی دارد و انرژی آن ۱۱۱ کیلوکالری است. مقدار قندش هم ۲۶ گرم است.
ردبول را چطور خوشطعمتر سرو کنم؟
قوطی را خوب خنک کنید و روی یخ بریزید؛ کمی آبلیمو یا یک برش لیموترش، شیرینی نوشیدنی را متعادل میکند. برای گازدار ماندن، یخ را درست پیش از سرو اضافه کنید.
ردبول را بعد از باز کردن چطور نگه دارم؟
درِ قوطی را نمیتوان دوباره محکم بست؛ باقیمانده را در ظرف دربسته در یخچال بگذارید و زود مصرف کنید. نوشیدنیِ بازمانده بهتدریج گازش را از دست میدهد.
ردبول را با چه چیزهایی میشود مخلوط کرد؟
برای یک نوشیدنی ساده، ردبول خنک را با یخ و کمی آبلیمو مخلوط کنید؛ آب گازدار هم طعم را سبکتر میکند. آن را با الکل ترکیب نکنید، چون کافئین میتواند احساس خوابآلودگی را کمتر نشان دهد، بیآنکه اثر الکل را از بین ببرد.
ردبول با نوشابه انرژی‌زای بدون قند چه فرقی دارد؟
ردبول معمولی قند دارد؛ نوع بدون قند در هر ۱۰۰ گرم حدود ۴ کیلوکالری و ۰٫۴۲ گرم کربوهیدرات دارد، در برابر ۱۰ گرم قند در ردبول. اگر می‌خواهید قند کمتری دریافت کنید، نوع بدون قند انتخاب متفاوتی است.
آیا ردبول برای کودکان مناسب است؟
بهدلیل داشتن کافئین، نوشیدنی انرژیزا برای کودکان و نوجوانان انتخاب مناسبی نیست. آن را دور از دسترس کودکان خردسال نگه دارید؛ قوطی فلزی و لبهٔ تیز آن هم برای بازی یا مکیدن مناسب نیست.
منبع: USDA FoodData Central 173210 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
