بدانید چه چیزی در بشقابتان است
مساس موه
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
shir-e تخمیری، با میوه، با قند
89
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۲ g
کربوهیدرات۱۳ g
چربی۲٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۹ kcal —
- پروتئین ۳٫۲ g 6%
- کربوهیدرات ۱۳ g 5%
- چربی ۲٫۴ g 3%
- چربی اشباع ۱٫۶ g 8%
- فیبر ۰٫۶ g 2%
- قندها ۱۲ g —
- سدیم ۳۸ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۵ µg 4%
- ویتامین K ۰٫۱ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲ mg 15%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۲ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۸ mg 9%
- منیزیم ۱۱٫۶ mg 3%
- فسفر ۸۶٫۴ mg 7%
- پتاسیم ۱۶۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۰۴ mg 2%
- سلنیوم ۲٫۴ µg 4%
- ید ۲۲٫۱ µg 15%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 89 | ۳٫۲ g | ۱۳ g | ۲٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 44 | ۱٫۶ g | ۶٫۳ g | ۱٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 133 | ۴٫۸ g | ۱۹ g | ۳٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 178 | ۶٫۵ g | ۲۵ g | ۴٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 222 | ۸٫۱ g | ۳۲ g | ۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ مساس موه
در 100 g (۱۰۰ g) مساس موه چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) مساس موه دارای 89 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g مساس موه چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g مساس موه دارای 44 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۶٫۳ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g مساس موه چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g مساس موه دارای 133 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g مساس موه چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g مساس موه دارای 178 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g مساس موه چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g مساس موه دارای 222 کیلوکالری، ۸٫۱ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 19587 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
