بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Bread, roll, danish
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
287
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۱ g
کربوهیدرات۵۲ g
چربی۳٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۸۷ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 21%
- کربوهیدرات ۵۲ g 19%
- چربی ۳٫۶ g 5%
- چربی اشباع ۰٫۷ g 3%
- فیبر ۳٫۵ g 13%
- قندها ۰٫۴ g —
- سدیم ۴۳۵ mg 19%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵ mg 3%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۶ mg 13%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۱٫۲ mg 8%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 4%
- بیوتین (B7) ۱٫۹ µg 6%
- فولات (B9) ۶۲٫۱ µg 16%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۸٫۱ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۶٫۷ mg 5%
- آهن ۱٫۳ mg 7%
- منیزیم ۲۵٫۶ mg 6%
- فسفر ۱۱۶ mg 9%
- پتاسیم ۱۵۳ mg 3%
- روی ۰٫۷۹ mg 7%
- مس ۰٫۱۴ mg 16%
- منگنز ۰٫۶ mg 26%
- سلنیوم ۳٫۱ µg 6%
- ید ۲۴٫۸ µg 17%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 287 | ۱۱ g | ۵۲ g | ۳٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 144 | ۵٫۳ g | ۲۶ g | ۱٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 431 | ۱۶ g | ۷۷ g | ۵٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 575 | ۲۱ g | ۱۰۳ g | ۷٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 719 | ۲۷ g | ۱۲۹ g | ۸٫۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Bread, roll, danish
در 100 g (۱۰۰ g) Bread, roll, danish چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Bread, roll, danish دارای 287 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۵۲ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g Bread, roll, danish چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Bread, roll, danish دارای 144 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Bread, roll, danish چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Bread, roll, danish دارای 431 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۷۷ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Bread, roll, danish چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Bread, roll, danish دارای 575 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۰۳ g کربوهیدرات و ۷٫۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Bread, roll, danish چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Bread, roll, danish دارای 719 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۱۲۹ g کربوهیدرات و ۸٫۹ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1063 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
