بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Curry, beef madras, Indian, takeaway
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
210
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۳ g
کربوهیدرات۴٫۵ g
چربی۱۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۱۰ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 27%
- کربوهیدرات ۴٫۵ g 2%
- چربی ۱۶ g 20%
- چربی اشباع ۷٫۴ g 37%
- فیبر ۰٫۲ g 1%
- قندها ۴٫۴ g —
- سدیم ۴۲۶ mg 19%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۹ µg 5%
- ویتامین C ۱ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۸۴ mg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۳ mg 18%
- نیاسین (B3) ۴٫۴ mg 28%
- ویتامین B6 ۰٫۷۶ mg 45%
- فولات (B9) ۱۹ µg 5%
- ویتامین B12 ۰٫۹۶ µg 40%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۱ mg 2%
- آهن ۲٫۵ mg 14%
- فسفر ۱۳۴ mg 11%
- پتاسیم ۳۶۱ mg 8%
- روی ۲٫۸ mg 25%
- سلنیوم ۳ µg 5%
- ید ۲۲ µg 15%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 210 | ۱۳ g | ۴٫۵ g | ۱۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 105 | ۶٫۷ g | ۲٫۳ g | ۷٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 315 | ۲۰ g | ۶٫۸ g | ۲۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 420 | ۲۷ g | ۹ g | ۳۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 525 | ۳۳ g | ۱۱ g | ۳۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Curry, beef madras, Indian, takeaway
در 100 g (۱۰۰ g) Curry, beef madras, Indian, takeaway چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Curry, beef madras, Indian, takeaway دارای 210 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۴٫۵ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۵۰ g Curry, beef madras, Indian, takeaway چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Curry, beef madras, Indian, takeaway دارای 105 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Curry, beef madras, Indian, takeaway چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Curry, beef madras, Indian, takeaway دارای 315 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Curry, beef madras, Indian, takeaway چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Curry, beef madras, Indian, takeaway دارای 420 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۹ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Curry, beef madras, Indian, takeaway چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Curry, beef madras, Indian, takeaway دارای 525 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) H1027 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
