بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Beef salad, Thai, takeaway
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
99
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۱ g
کربوهیدرات۷٫۱ g
چربی۲٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۹ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 22%
- کربوهیدرات ۷٫۱ g 3%
- چربی ۲٫۵ g 3%
- چربی اشباع ۱٫۱ g 6%
- فیبر ۱٫۹ g 7%
- قندها ۶٫۶ g —
- سدیم ۷۰۶ mg 31%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۶ µg 2%
- ویتامین C ۳٫۳ mg 4%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۳۱ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۷ mg 54%
- نیاسین (B3) ۳٫۶ mg 23%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- فولات (B9) ۱۲ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۸۶ µg 36%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۰ mg 2%
- آهن ۱٫۳ mg 7%
- فسفر ۹۳ mg 7%
- پتاسیم ۲۶۴ mg 6%
- روی ۱٫۸ mg 16%
- سلنیوم ۳٫۳ µg 6%
- ید ۲ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 99 | ۱۱ g | ۷٫۱ g | ۲٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 50 | ۵٫۵ g | ۳٫۵ g | ۱٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 149 | ۱۷ g | ۱۱ g | ۳٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 198 | ۲۲ g | ۱۴ g | ۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 248 | ۲۸ g | ۱۸ g | ۶٫۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Beef salad, Thai, takeaway
در 100 g (۱۰۰ g) Beef salad, Thai, takeaway چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Beef salad, Thai, takeaway دارای 99 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۷٫۱ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Beef salad, Thai, takeaway چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Beef salad, Thai, takeaway دارای 50 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Beef salad, Thai, takeaway چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Beef salad, Thai, takeaway دارای 149 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Beef salad, Thai, takeaway چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Beef salad, Thai, takeaway دارای 198 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Beef salad, Thai, takeaway چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Beef salad, Thai, takeaway دارای 248 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) H1020 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
