بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Crispbread, knackebrot, wheat, fine
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
385
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۲ g
کربوهیدرات۶۳ g
چربی۸٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۸۵ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 25%
- کربوهیدرات ۶۳ g 23%
- چربی ۸٫۴ g 11%
- چربی اشباع ۱٫۲ g 6%
- فیبر ۴٫۸ g 17%
- قندها ۱٫۶ g —
- سدیم ۳۹۴ mg 17%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۲٫۲ µg 6%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۴ mg 9%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۳۳ mg 28%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۴٫۸ mg 30%
- ویتامین B6 ۰٫۱۶ mg 9%
- فولات (B9) ۸۴ µg 21%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۲۰٫۲ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۶ mg 9%
- آهن ۱٫۹ mg 11%
- منیزیم ۶۴٫۸ mg 15%
- فسفر ۱۹۹ mg 16%
- پتاسیم ۱۴۷ mg 3%
- روی ۱٫۵ mg 14%
- مس ۰٫۲۶ mg 29%
- منگنز ۳٫۵ mg 152%
- سلنیوم ۲٫۳ µg 4%
- ید ۲۲٫۷ µg 15%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 385 | ۱۲ g | ۶۳ g | ۸٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 193 | ۶٫۲ g | ۳۱ g | ۴٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 578 | ۱۹ g | ۹۴ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 771 | ۲۵ g | ۱۲۵ g | ۱۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 963 | ۳۱ g | ۱۵۷ g | ۲۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Crispbread, knackebrot, wheat, fine
در 100 g (۱۰۰ g) Crispbread, knackebrot, wheat, fine چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Crispbread, knackebrot, wheat, fine دارای 385 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۶۳ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Crispbread, knackebrot, wheat, fine چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Crispbread, knackebrot, wheat, fine دارای 193 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Crispbread, knackebrot, wheat, fine چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Crispbread, knackebrot, wheat, fine دارای 578 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۹۴ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Crispbread, knackebrot, wheat, fine چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Crispbread, knackebrot, wheat, fine دارای 771 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۱۲۵ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Crispbread, knackebrot, wheat, fine چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Crispbread, knackebrot, wheat, fine دارای 963 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۱۵۷ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 772 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
