بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Crepes filled with vegetables, low-fat milk
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۵ kcal —
- پروتئین ۶٫۱ g 12%
- کربوهیدرات ۱۷ g 6%
- چربی ۶٫۵ g 8%
- چربی اشباع ۱٫۸ g 9%
- فیبر ۱٫۲ g 4%
- قندها ۴٫۲ g —
- سدیم ۱۶۹ mg 7%
- کلسترول ۵۸٫۱ mg 19%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷۰٫۴ µg 8%
- ویتامین C ۶٫۴ mg 7%
- ویتامین D ۱٫۱ µg 6%
- ویتامین E ۱٫۲ mg 8%
- ویتامین K ۷٫۲ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۰٫۶۴ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- فولات (B9) ۲۴٫۱ µg 6%
- ویتامین B12 ۰٫۵۲ µg 22%
مواد معدنی
- کلسیم ۸۸٫۵ mg 7%
- آهن ۰٫۶۷ mg 4%
- منیزیم ۲۰٫۴ mg 5%
- فسفر ۱۲۳ mg 10%
- پتاسیم ۲۰۵ mg 4%
- روی ۰٫۶۹ mg 6%
- مس ۰٫۰۶ mg 6%
- منگنز ۰٫۱۴ mg 6%
- سلنیوم ۸ µg 15%
- ید ۲۳٫۹ µg 16%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 155 | ۶٫۱ g | ۱۷ g | ۶٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 78 | ۳٫۱ g | ۸٫۵ g | ۳٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 233 | ۹٫۲ g | ۲۵ g | ۹٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 310 | ۱۲ g | ۳۴ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 388 | ۱۵ g | ۴۲ g | ۱۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Crepes filled with vegetables, low-fat milk
در 100 g (۱۰۰ g) Crepes filled with vegetables, low-fat milk چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Crepes filled with vegetables, low-fat milk دارای 155 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Crepes filled with vegetables, low-fat milk چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Crepes filled with vegetables, low-fat milk دارای 78 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۸٫۵ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Crepes filled with vegetables, low-fat milk چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Crepes filled with vegetables, low-fat milk دارای 233 کیلوکالری، ۹٫۲ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۹٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Crepes filled with vegetables, low-fat milk چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Crepes filled with vegetables, low-fat milk دارای 310 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Crepes filled with vegetables, low-fat milk چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Crepes filled with vegetables, low-fat milk دارای 388 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 3027 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
