بدانید چه چیزی در بشقابتان است
قارچ قهوه ای ایتالیایی کریمینی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام
22
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۵ g
کربوهیدرات۳٫۷ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲ kcal —
- پروتئین ۲٫۵ g 5%
- کربوهیدرات ۳٫۷ g 1%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰٫۶ g 2%
- قندها ۱٫۷ g —
- سدیم ۶ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۴۹ mg 38%
- نیاسین (B3) ۳٫۸ mg 24%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۵ mg 30%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- فولات (B9) ۲۵ µg 6%
- ویتامین B12 ۰٫۱ µg 4%
- کولین ۲۲٫۱ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸ mg 1%
- آهن ۰٫۴ mg 2%
- منیزیم ۹ mg 2%
- فسفر ۱۲۰ mg 10%
- پتاسیم ۴۴۸ mg 10%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۵ mg 56%
- منگنز ۰٫۱۴ mg 6%
- سلنیوم ۲۶ µg 47%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 22 | ۲٫۵ g | ۳٫۷ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 11 | ۱٫۳ g | ۱٫۹ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 33 | ۳٫۸ g | ۵٫۶ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 44 | ۵ g | ۷٫۴ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 55 | ۶٫۳ g | ۹٫۳ g | ۰٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ قارچ قهوه ای ایتالیایی کریمینی
در 100 g (۱۰۰ g) قارچ قهوه ای ایتالیایی کریمینی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) قارچ قهوه ای ایتالیایی کریمینی دارای 22 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۳٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g قارچ قهوه ای ایتالیایی کریمینی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g قارچ قهوه ای ایتالیایی کریمینی دارای 11 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۱٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g قارچ قهوه ای ایتالیایی کریمینی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g قارچ قهوه ای ایتالیایی کریمینی دارای 33 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۵٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g قارچ قهوه ای ایتالیایی کریمینی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g قارچ قهوه ای ایتالیایی کریمینی دارای 44 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۷٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g قارچ قهوه ای ایتالیایی کریمینی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g قارچ قهوه ای ایتالیایی کریمینی دارای 55 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۹٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 4974 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
