بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Cheese, feta cheese in oil, 22% fat, cow's milk
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۳ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 27%
- کربوهیدرات ۱٫۶ g 1%
- چربی ۲۲ g 28%
- چربی اشباع ۱۱ g 56%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۱٫۶ g —
- سدیم ۱۳۳۰ mg 58%
- کلسترول ۴۷٫۵ mg 16%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۶۱ µg 18%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱۳ µg 1%
- ویتامین E ۱٫۵ mg 10%
- ویتامین K ۱۰ µg 8%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۵ mg 19%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۸ mg 0%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۵۸٫۹ µg 15%
- ویتامین B12 ۱٫۱ µg 44%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۳۳ mg 26%
- آهن ۰٫۲۴ mg 1%
- منیزیم ۲۸٫۶ mg 7%
- فسفر ۲۶۷ mg 21%
- پتاسیم ۴۸٫۵ mg 1%
- روی ۳٫۸ mg 35%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۰۴ mg 2%
- سلنیوم ۲۱٫۵ µg 39%
- ید ۱۲٫۲ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 263 | ۱۳ g | ۱٫۶ g | ۲۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 132 | ۶٫۷ g | ۰٫۸ g | ۱۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 395 | ۲۰ g | ۲٫۴ g | ۳۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 526 | ۲۷ g | ۳٫۲ g | ۴۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 658 | ۳۳ g | ۴ g | ۵۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Cheese, feta cheese in oil, 22% fat, cow's milk
در 100 g (۱۰۰ g) Cheese, feta cheese in oil, 22% fat, cow's milk چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Cheese, feta cheese in oil, 22% fat, cow's milk دارای 263 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۵۰ g Cheese, feta cheese in oil, 22% fat, cow's milk چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Cheese, feta cheese in oil, 22% fat, cow's milk دارای 132 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۰٫۸ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Cheese, feta cheese in oil, 22% fat, cow's milk چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Cheese, feta cheese in oil, 22% fat, cow's milk دارای 395 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۲٫۴ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Cheese, feta cheese in oil, 22% fat, cow's milk چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Cheese, feta cheese in oil, 22% fat, cow's milk دارای 526 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۳٫۲ g کربوهیدرات و ۴۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Cheese, feta cheese in oil, 22% fat, cow's milk چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Cheese, feta cheese in oil, 22% fat, cow's milk دارای 658 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۵۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33120 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
