بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کورت بیف
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
نمک‌سود، کنسرو شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۰ kcal —
- پروتئین ۲۷ g 54%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۵ g 19%
- چربی اشباع ۶٫۲ g 31%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۸۹۷ mg 39%
- کلسترول ۸۶ mg 29%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۱۵ mg 1%
- ویتامین K ۱٫۶ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 11%
- نیاسین (B3) ۲٫۴ mg 15%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶۳ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 8%
- فولات (B9) ۹ µg 2%
- ویتامین B12 ۱٫۶ µg 68%
- کولین ۸۹٫۲ mg 16%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲ mg 1%
- آهن ۲٫۱ mg 12%
- منیزیم ۱۴ mg 3%
- فسفر ۱۱۱ mg 9%
- پتاسیم ۱۳۶ mg 3%
- روی ۳٫۶ mg 32%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 1%
- سلنیوم ۴۲٫۹ µg 78%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 250 | ۲۷ g | ۰ g | ۱۵ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 71 | ۷٫۷ g | ۰ g | ۴٫۲ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۷ g | 142 | ۱۵ g | ۰ g | ۸٫۵ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 35 | ۳٫۸ g | ۰ g | ۲٫۱ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۱ g | 213 | ۲۳ g | ۰ g | ۱۳ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۴ g | 284 | ۳۱ g | ۰ g | ۱۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 125 | ۱۴ g | ۰ g | ۷٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 375 | ۴۱ g | ۰ g | ۲۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 500 | ۵۴ g | ۰ g | ۳۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 625 | ۶۸ g | ۰ g | ۳۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کورت بیف
در 100 g (۱۰۰ g) کورت بیف چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کورت بیف دارای 250 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸٫۴ g) کورت بیف چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸٫۴ g) کورت بیف دارای 71 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶٫۷ g) کورت بیف چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶٫۷ g) کورت بیف دارای 142 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۵ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۲ g) کورت بیف چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۲ g) کورت بیف دارای 35 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵٫۱ g) کورت بیف چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵٫۱ g) کورت بیف دارای 213 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳٫۴ g) کورت بیف چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳٫۴ g) کورت بیف دارای 284 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۵۰ g کورت بیف چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کورت بیف دارای 125 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g کورت بیف چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کورت بیف دارای 375 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 170602 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
