لوبیا

100 g (۱۰۰ g) لوبیا دارای 306 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.

۵۰ g لوبیا دارای 153 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.

۱۵۰ g لوبیا دارای 459 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۶۰ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.

۲۰۰ g لوبیا دارای 612 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۸۰ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.

۲۵۰ g لوبیا دارای 765 کیلوکالری، ۵۵ g پروتئین، ۱۰۰ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.