لوبیا

100 g (۱۰۰ g) لوبیا دارای 133 کیلوکالری، ۹٫۶ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.

۵۰ g لوبیا دارای 67 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۸٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

۱۵۰ g لوبیا دارای 200 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.

۲۰۰ g لوبیا دارای 266 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.

۲۵۰ g لوبیا دارای 333 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.