بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Cold tuna sauce, sour cream
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
121
کالریkcal در 100 g
پروتئین۹٫۱ g
کربوهیدرات۴٫۲ g
چربی۷٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۱ kcal —
- پروتئین ۹٫۱ g 18%
- کربوهیدرات ۴٫۲ g 2%
- چربی ۷٫۲ g 9%
- چربی اشباع ۳٫۶ g 18%
- فیبر ۰٫۵ g 2%
- قندها ۴ g —
- سدیم ۲۶۳ mg 11%
- کلسترول ۲۴ mg 8%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷۵٫۳ µg 8%
- ویتامین C ۴۰٫۸ mg 45%
- ویتامین D ۰٫۴۹ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۸۲ mg 5%
- ویتامین K ۵٫۸ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۴٫۸ mg 30%
- ویتامین B6 ۰٫۲۸ mg 16%
- فولات (B9) ۱۷٫۷ µg 4%
- ویتامین B12 ۱٫۵ µg 64%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۸٫۹ mg 4%
- آهن ۱٫۶ mg 9%
- منیزیم ۲۰٫۳ mg 5%
- فسفر ۱۲۳ mg 10%
- پتاسیم ۲۶۷ mg 6%
- روی ۰٫۷۸ mg 7%
- مس ۰٫۰۷ mg 7%
- منگنز ۰٫۰۸ mg 3%
- سلنیوم ۱۳٫۱ µg 24%
- ید ۱۸ µg 12%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 121 | ۹٫۱ g | ۴٫۲ g | ۷٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 61 | ۴٫۶ g | ۲٫۱ g | ۳٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 182 | ۱۴ g | ۶٫۴ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 242 | ۱۸ g | ۸٫۵ g | ۱۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 303 | ۲۳ g | ۱۱ g | ۱۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Cold tuna sauce, sour cream
در 100 g (۱۰۰ g) Cold tuna sauce, sour cream چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Cold tuna sauce, sour cream دارای 121 کیلوکالری، ۹٫۱ g پروتئین، ۴٫۲ g کربوهیدرات و ۷٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Cold tuna sauce, sour cream چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Cold tuna sauce, sour cream دارای 61 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۲٫۱ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Cold tuna sauce, sour cream چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Cold tuna sauce, sour cream دارای 182 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۶٫۴ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Cold tuna sauce, sour cream چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Cold tuna sauce, sour cream دارای 242 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۸٫۵ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Cold tuna sauce, sour cream چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Cold tuna sauce, sour cream دارای 303 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34521 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
