بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کلمانتین یا نارنگی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
گوشت بدون پوست، بدون هسته، خام
46
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۸ g
کربوهیدرات۹٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۶ kcal —
- پروتئین ۰٫۸ g 2%
- کربوهیدرات ۹٫۲ g 3%
- فیبر ۱٫۷ g 6%
- قندها ۸٫۶ g —
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۲٫۳ µg 1%
- ویتامین C ۴۹٫۲ mg 55%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۳ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۳ mg 2%
- آهن ۰٫۰۹ mg 1%
- منیزیم ۹٫۳ mg 2%
- فسفر ۱۸ mg 1%
- پتاسیم ۱۴۰ mg 3%
- روی ۰٫۱ mg 1%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 46 | ۰٫۸ g | ۹٫۲ g | – |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 23 | ۰٫۴ g | ۴٫۶ g | – |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 68 | ۱٫۲ g | ۱۴ g | – |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 91 | ۱٫۶ g | ۱۸ g | – |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 114 | ۲ g | ۲۳ g | – |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ کلمانتین یا نارنگی
در 100 g (۱۰۰ g) کلمانتین یا نارنگی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کلمانتین یا نارنگی دارای 46 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۹٫۲ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۵۰ g کلمانتین یا نارنگی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کلمانتین یا نارنگی دارای 23 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۴٫۶ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۱۵۰ g کلمانتین یا نارنگی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کلمانتین یا نارنگی دارای 68 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۲۰۰ g کلمانتین یا نارنگی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کلمانتین یا نارنگی دارای 91 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۲۵۰ g کلمانتین یا نارنگی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کلمانتین یا نارنگی دارای 114 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و – چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 13024 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
