بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ساید
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
میانگین
37
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۱ g
کربوهیدرات۳٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۷ kcal —
- پروتئین ۰٫۱ g 0%
- کربوهیدرات ۳٫۷ g 1%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۳٫۲ g —
- سدیم ۴٫۲ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۰۶ µg 0%
- ویتامین C ۱۰ mg 11%
مواد معدنی
- کلسیم ۷٫۹ mg 1%
- آهن ۰٫۶۱ mg 3%
- منیزیم ۳٫۱ mg 1%
- فسفر ۳٫۹ mg 0%
- پتاسیم ۱۰۰ mg 2%
- روی ۰٫۰۲ mg 0%
- مس ۰ mg 0%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- ید ۳٫۵ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 37 | ۰٫۱ g | ۳٫۷ g | – |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 18 | ۰ g | ۱٫۸ g | – |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 55 | ۰٫۱ g | ۵٫۵ g | – |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 73 | ۰٫۲ g | ۷٫۳ g | – |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 91 | ۰٫۲ g | ۹٫۲ g | – |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ ساید
در 100 g (۱۰۰ g) ساید چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ساید دارای 37 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۳٫۷ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۵۰ g ساید چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ساید دارای 18 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۱۵۰ g ساید چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ساید دارای 55 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۵٫۵ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۲۰۰ g ساید چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ساید دارای 73 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۷٫۳ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۲۵۰ g ساید چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ساید دارای 91 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۹٫۲ g کربوهیدرات و – چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 5003 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
