بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken, flesh, breast, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no fat or salt added
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۱ kcal —
- پروتئین ۲۹ g 58%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲٫۶ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۷ g 4%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۵ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱ µg 1%
- ویتامین C ۲٫۱ mg 2%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۶۸ mg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۱۶ mg 13%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۱۶ mg 100%
- ویتامین B6 ۰٫۵۳ mg 31%
- فولات (B9) ۱۶ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۲۹ µg 12%
مواد معدنی
- کلسیم ۹ mg 1%
- آهن ۰٫۳۶ mg 2%
- فسفر ۲۴۰ mg 19%
- پتاسیم ۳۴۰ mg 7%
- روی ۰٫۸۱ mg 7%
- سلنیوم ۳۰ µg 55%
- ید ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 141 | ۲۹ g | ۰ g | ۲٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 71 | ۱۵ g | ۰ g | ۱٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 212 | ۴۴ g | ۰ g | ۳٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 282 | ۵۸ g | ۰ g | ۵٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 353 | ۷۳ g | ۰ g | ۶٫۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken, flesh, breast, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no fat or salt added
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken, flesh, breast, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no fat or salt added چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken, flesh, breast, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no fat or salt added دارای 141 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken, flesh, breast, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no fat or salt added چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken, flesh, breast, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no fat or salt added دارای 71 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken, flesh, breast, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no fat or salt added چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken, flesh, breast, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no fat or salt added دارای 212 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g Chicken, flesh, breast, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no fat or salt added چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Chicken, flesh, breast, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no fat or salt added دارای 282 کیلوکالری، ۵۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Chicken, flesh, breast, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no fat or salt added چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Chicken, flesh, breast, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no fat or salt added دارای 353 کیلوکالری، ۷۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) M10008 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
