بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۰ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 21%
- کربوهیدرات ۶٫۴ g 2%
- چربی ۵٫۴ g 7%
- چربی اشباع ۲٫۸ g 14%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- قندها ۰٫۹ g —
- سدیم ۴۹۹ mg 22%
- کلسترول ۳۵ mg 12%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹۰ µg 10%
- ویتامین C ۶٫۹ mg 8%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵۲ mg 3%
- ویتامین K ۸۲٫۵ µg 69%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 11%
- نیاسین (B3) ۳ mg 19%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- فولات (B9) ۳۱ µg 8%
- ویتامین B12 ۰٫۲۱ µg 9%
- کولین ۲۶٫۴ mg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۵ mg 7%
- آهن ۰٫۵۷ mg 3%
- منیزیم ۲۹ mg 7%
- فسفر ۱۳۶ mg 11%
- پتاسیم ۲۱۳ mg 5%
- روی ۰٫۷۷ mg 7%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- سلنیوم ۱۰٫۶ µg 19%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 120 | ۱۱ g | ۶٫۴ g | ۵٫۴ g |
| 1 وعده | ۲۵۸ g | 310 | ۲۸ g | ۱۷ g | ۱۴ g |
| 2 وعده | ۵۱۶ g | 619 | ۵۵ g | ۳۳ g | ۲۸ g |
| ½ وعده | ۱۲۹ g | 155 | ۱۴ g | ۸٫۳ g | ۷ g |
| 3 وعده | ۷۷۴ g | 929 | ۸۳ g | ۵۰ g | ۴۲ g |
| 4 وعده | ۱۰۳۲ g | 1238 | ۱۱۰ g | ۶۷ g | ۵۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 60 | ۵٫۳ g | ۳٫۲ g | ۲٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 180 | ۱۶ g | ۹٫۷ g | ۸٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 240 | ۲۱ g | ۱۳ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 300 | ۲۷ g | ۱۶ g | ۱۴ g |
غذاهای مشابه
- Chicken and vegetable entree with rice diet frozen meal171 kcal / 100 g
- Chicken and vegetable entree with noodles diet frozen meal85 kcal / 100 g
- Turkey with vegetable stuffing diet frozen meal96 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
- Teriyaki chicken with rice and vegetable diet frozen meal126 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree دارای 120 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۶٫۴ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۸ g) Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۸ g) Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree دارای 310 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در 2 وعده (۵۱۶ g) Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۱۶ g) Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree دارای 619 کیلوکالری، ۵۵ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۹ g) Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۹ g) Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree دارای 155 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۸٫۳ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.
در 3 وعده (۷۷۴ g) Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۷۴ g) Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree دارای 929 کیلوکالری، ۸۳ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۴۲ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۳۲ g) Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۳۲ g) Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree دارای 1238 کیلوکالری، ۱۱۰ g پروتئین، ۶۷ g کربوهیدرات و ۵۶ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree دارای 60 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۳٫۲ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree دارای 180 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۹٫۷ g کربوهیدرات و ۸٫۱ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 28141650 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
