بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Cheeseburger, on white bun, 1 small patty
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۹۸ kcal —
- پروتئین ۱۸ g 35%
- کربوهیدرات ۱۹ g 7%
- چربی ۱۶ g 21%
- چربی اشباع ۶٫۹ g 35%
- فیبر ۰٫۷ g 3%
- قندها ۳٫۲ g —
- سدیم ۴۵۹ mg 20%
- کلسترول ۵۳ mg 18%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۱ µg 5%
- ویتامین C ۰٫۵ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۶ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۲۱ mg 1%
- ویتامین K ۳٫۳ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۲۲ mg 19%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۵ mg 19%
- نیاسین (B3) ۴٫۱ mg 26%
- ویتامین B6 ۰٫۲۴ mg 14%
- فولات (B9) ۴۸ µg 12%
- ویتامین B12 ۱٫۶ µg 65%
- کولین ۴۳٫۹ mg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۹۶ mg 15%
- آهن ۲٫۵ mg 14%
- منیزیم ۲۲ mg 5%
- فسفر ۲۰۸ mg 17%
- پتاسیم ۲۱۲ mg 5%
- روی ۳ mg 27%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- سلنیوم ۲۳٫۷ µg 43%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 298 | ۱۸ g | ۱۹ g | ۱۶ g |
| 1 وعده | ۱۳۵ g | 402 | ۲۴ g | ۲۶ g | ۲۲ g |
| 2 وعده | ۲۷۰ g | 805 | ۴۸ g | ۵۱ g | ۴۳ g |
| ½ وعده | ۶۷٫۵ g | 201 | ۱۲ g | ۱۳ g | ۱۱ g |
| 3 وعده | ۴۰۵ g | 1207 | ۷۱ g | ۷۷ g | ۶۵ g |
| 4 وعده | ۵۴۰ g | 1609 | ۹۵ g | ۱۰۲ g | ۸۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 149 | ۸٫۸ g | ۹٫۵ g | ۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 447 | ۲۶ g | ۲۸ g | ۲۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 596 | ۳۵ g | ۳۸ g | ۳۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 745 | ۴۴ g | ۴۷ g | ۴۰ g |
غذاهای مشابه
- Cheeseburger on white bun 1 medium patty296 kcal / 100 g
- Hamburger on white bun 1 small patty287 kcal / 100 g
- Cheeseburger on white bun 1 large patty299 kcal / 100 g
- Hamburger on white bun 1 medium patty288 kcal / 100 g
- Double cheeseburger on white bun 2 small patties296 kcal / 100 g
- Turkey or chicken burger on white bun234 kcal / 100 g
- Double hamburger on white bun 2 small patties289 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Cheeseburger, on white bun, 1 small patty
در 100 g (۱۰۰ g) Cheeseburger, on white bun, 1 small patty چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Cheeseburger, on white bun, 1 small patty دارای 298 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در 1 وعده (۱۳۵ g) Cheeseburger, on white bun, 1 small patty چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۳۵ g) Cheeseburger, on white bun, 1 small patty دارای 402 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در 2 وعده (۲۷۰ g) Cheeseburger, on white bun, 1 small patty چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۷۰ g) Cheeseburger, on white bun, 1 small patty دارای 805 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۵۱ g کربوهیدرات و ۴۳ g چربی است.
در ½ وعده (۶۷٫۵ g) Cheeseburger, on white bun, 1 small patty چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۶۷٫۵ g) Cheeseburger, on white bun, 1 small patty دارای 201 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 3 وعده (۴۰۵ g) Cheeseburger, on white bun, 1 small patty چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۰۵ g) Cheeseburger, on white bun, 1 small patty دارای 1207 کیلوکالری، ۷۱ g پروتئین، ۷۷ g کربوهیدرات و ۶۵ g چربی است.
در 4 وعده (۵۴۰ g) Cheeseburger, on white bun, 1 small patty چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۵۴۰ g) Cheeseburger, on white bun, 1 small patty دارای 1609 کیلوکالری، ۹۵ g پروتئین، ۱۰۲ g کربوهیدرات و ۸۷ g چربی است.
در ۵۰ g Cheeseburger, on white bun, 1 small patty چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Cheeseburger, on white bun, 1 small patty دارای 149 کیلوکالری، ۸٫۸ g پروتئین، ۹٫۵ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Cheeseburger, on white bun, 1 small patty چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Cheeseburger, on white bun, 1 small patty دارای 447 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27510195 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
