بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Hamburger, on white bun, 1 small patty
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۸۷ kcal —
- پروتئین ۱۷ g 34%
- کربوهیدرات ۲۱ g 8%
- چربی ۱۴ g 18%
- چربی اشباع ۵٫۳ g 26%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- قندها ۳٫۲ g —
- سدیم ۳۶۱ mg 16%
- کلسترول ۴۷ mg 16%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۶ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۱۲ mg 1%
- ویتامین K ۳٫۴ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۲۶ mg 21%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۳ mg 18%
- نیاسین (B3) ۴٫۸ mg 30%
- ویتامین B6 ۰٫۲۷ mg 16%
- فولات (B9) ۵۳ µg 13%
- ویتامین B12 ۱٫۶ µg 65%
- کولین ۴۷٫۸ mg 9%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۰ mg 5%
- آهن ۲٫۹ mg 16%
- منیزیم ۲۱ mg 5%
- فسفر ۱۴۱ mg 11%
- پتاسیم ۲۲۳ mg 5%
- روی ۳ mg 27%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- سلنیوم ۲۴ µg 44%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 287 | ۱۷ g | ۲۱ g | ۱۴ g |
| 1 وعده | ۱۱۵ g | 330 | ۲۰ g | ۲۵ g | ۱۶ g |
| 2 وعده | ۲۳۰ g | 660 | ۳۹ g | ۴۹ g | ۳۲ g |
| ½ وعده | ۵۷٫۵ g | 165 | ۹٫۸ g | ۱۲ g | ۸ g |
| 3 وعده | ۳۴۵ g | 990 | ۵۹ g | ۷۴ g | ۴۸ g |
| 4 وعده | ۴۶۰ g | 1320 | ۷۹ g | ۹۹ g | ۶۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 144 | ۸٫۶ g | ۱۱ g | ۶٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 431 | ۲۶ g | ۳۲ g | ۲۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 574 | ۳۴ g | ۴۳ g | ۲۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 718 | ۴۳ g | ۵۴ g | ۳۵ g |
غذاهای مشابه
- Hamburger on white bun 1 medium patty288 kcal / 100 g
- Cheeseburger on white bun 1 small patty298 kcal / 100 g
- Hamburger on white bun 1 large patty289 kcal / 100 g
- Cheeseburger on white bun 1 medium patty296 kcal / 100 g
- Double hamburger on white bun 2 small patties289 kcal / 100 g
- Turkey or chicken burger on white bun234 kcal / 100 g
- Double hamburger on white bun 2 medium patties290 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Hamburger, on white bun, 1 small patty
در 100 g (۱۰۰ g) Hamburger, on white bun, 1 small patty چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Hamburger, on white bun, 1 small patty دارای 287 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در 1 وعده (۱۱۵ g) Hamburger, on white bun, 1 small patty چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۱۵ g) Hamburger, on white bun, 1 small patty دارای 330 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در 2 وعده (۲۳۰ g) Hamburger, on white bun, 1 small patty چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۳۰ g) Hamburger, on white bun, 1 small patty دارای 660 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
در ½ وعده (۵۷٫۵ g) Hamburger, on white bun, 1 small patty چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۵۷٫۵ g) Hamburger, on white bun, 1 small patty دارای 165 کیلوکالری، ۹٫۸ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.
در 3 وعده (۳۴۵ g) Hamburger, on white bun, 1 small patty چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۴۵ g) Hamburger, on white bun, 1 small patty دارای 990 کیلوکالری، ۵۹ g پروتئین، ۷۴ g کربوهیدرات و ۴۸ g چربی است.
در 4 وعده (۴۶۰ g) Hamburger, on white bun, 1 small patty چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۴۶۰ g) Hamburger, on white bun, 1 small patty دارای 1320 کیلوکالری، ۷۹ g پروتئین، ۹۹ g کربوهیدرات و ۶۴ g چربی است.
در ۵۰ g Hamburger, on white bun, 1 small patty چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Hamburger, on white bun, 1 small patty دارای 144 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۶٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Hamburger, on white bun, 1 small patty چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Hamburger, on white bun, 1 small patty دارای 431 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27510575 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
