بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Cheeseburger, from school cafeteria
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۰ kcal —
- پروتئین ۱۹ g 37%
- کربوهیدرات ۲۱ g 8%
- چربی ۸٫۶ g 11%
- چربی اشباع ۳٫۴ g 17%
- فیبر ۲٫۷ g 10%
- قندها ۲٫۷ g —
- سدیم ۳۱۳ mg 14%
- کلسترول ۴۲ mg 14%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۵ µg 2%
- ویتامین C ۰٫۱ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۷ mg 2%
- ویتامین K ۳٫۴ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۲۲ mg 19%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۲ mg 17%
- نیاسین (B3) ۴٫۷ mg 30%
- ویتامین B6 ۰٫۲۵ mg 14%
- فولات (B9) ۴۲ µg 11%
- ویتامین B12 ۱٫۱ µg 48%
- کولین ۴۵٫۳ mg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶۲ mg 12%
- آهن ۲٫۷ mg 15%
- منیزیم ۴۰ mg 10%
- فسفر ۲۱۵ mg 17%
- پتاسیم ۲۳۳ mg 5%
- روی ۳٫۶ mg 33%
- مس ۰٫۱۴ mg 15%
- سلنیوم ۲۶ µg 47%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 250 | ۱۹ g | ۲۱ g | ۸٫۶ g |
| 2 وعده | ۲۰۰ g | 500 | ۳۸ g | ۴۱ g | ۱۷ g |
| ½ وعده | ۵۰ g | 125 | ۹٫۴ g | ۱۰ g | ۴٫۳ g |
| 3 وعده | ۳۰۰ g | 750 | ۵۶ g | ۶۲ g | ۲۶ g |
| 4 وعده | ۴۰۰ g | 1000 | ۷۵ g | ۸۳ g | ۳۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 375 | ۲۸ g | ۳۱ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 625 | ۴۷ g | ۵۲ g | ۲۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Cheeseburger, from school cafeteria
در 100 g (۱۰۰ g) Cheeseburger, from school cafeteria چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Cheeseburger, from school cafeteria دارای 250 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.
در 2 وعده (۲۰۰ g) Cheeseburger, from school cafeteria چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۰۰ g) Cheeseburger, from school cafeteria دارای 500 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ½ وعده (۵۰ g) Cheeseburger, from school cafeteria چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۵۰ g) Cheeseburger, from school cafeteria دارای 125 کیلوکالری، ۹٫۴ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
در 3 وعده (۳۰۰ g) Cheeseburger, from school cafeteria چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۰۰ g) Cheeseburger, from school cafeteria دارای 750 کیلوکالری، ۵۶ g پروتئین، ۶۲ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در 4 وعده (۴۰۰ g) Cheeseburger, from school cafeteria چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۴۰۰ g) Cheeseburger, from school cafeteria دارای 1000 کیلوکالری، ۷۵ g پروتئین، ۸۳ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Cheeseburger, from school cafeteria چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Cheeseburger, from school cafeteria دارای 375 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Cheeseburger, from school cafeteria چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Cheeseburger, from school cafeteria دارای 625 کیلوکالری، ۴۷ g پروتئین، ۵۲ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27510190 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
