بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سالاد کرفس
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
با سس رمولاد، پیش بسته‌بندی شده
114
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۹ g
کربوهیدرات۳٫۱ g
چربی۱۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۴ kcal —
- پروتئین ۰٫۹ g 2%
- کربوهیدرات ۳٫۱ g 1%
- چربی ۱۰ g 13%
- چربی اشباع ۰٫۹ g 5%
- فیبر ۲٫۲ g 8%
- قندها ۱٫۸ g —
- سدیم ۴۶۹ mg 20%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱٫۲ µg 1%
- ویتامین C ۳٫۱ mg 3%
- ویتامین K ۱۰٫۵ µg 9%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۹ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۶٫۴ µg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۴ mg 3%
- آهن ۰٫۲۳ mg 1%
- منیزیم ۸٫۸ mg 2%
- فسفر ۴۰ mg 3%
- پتاسیم ۲۶۰ mg 6%
- روی ۰٫۲۱ mg 2%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۰۹ mg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 114 | ۰٫۹ g | ۳٫۱ g | ۱۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 57 | ۰٫۵ g | ۱٫۶ g | ۵٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 171 | ۱٫۴ g | ۴٫۷ g | ۱۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 228 | ۱٫۹ g | ۶٫۳ g | ۲۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 285 | ۲٫۴ g | ۷٫۹ g | ۲۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سالاد کرفس
در 100 g (۱۰۰ g) سالاد کرفس چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سالاد کرفس دارای 114 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۳٫۱ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۵۰ g سالاد کرفس چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سالاد کرفس دارای 57 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g سالاد کرفس چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سالاد کرفس دارای 171 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۴٫۷ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g سالاد کرفس چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سالاد کرفس دارای 228 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۶٫۳ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g سالاد کرفس چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سالاد کرفس دارای 285 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۷٫۹ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 25600 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
