بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت کدو باترنوت
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بدون پوست، پخته
28
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۷ g
کربوهیدرات۴٫۶ g
چربی۰٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۸ kcal —
- پروتئین ۰٫۷ g 1%
- کربوهیدرات ۴٫۶ g 2%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۲٫۴ g 9%
- قندها ۴٫۵ g —
- سدیم ۴ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۷۳ µg 19%
- ویتامین C ۵ mg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۶ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۴ mg 3%
- آهن ۰٫۲۵ mg 1%
- منیزیم ۸ mg 2%
- فسفر ۲۲ mg 2%
- پتاسیم ۲۷۷ mg 6%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۰۷ mg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 28 | ۰٫۷ g | ۴٫۶ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 14 | ۰٫۳ g | ۲٫۳ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 42 | ۱ g | ۶٫۸ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 56 | ۱٫۴ g | ۹٫۱ g | ۰٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 71 | ۱٫۷ g | ۱۱ g | ۰٫۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ گوشت کدو باترنوت
در 100 g (۱۰۰ g) گوشت کدو باترنوت چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوشت کدو باترنوت دارای 28 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۴٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g گوشت کدو باترنوت چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوشت کدو باترنوت دارای 14 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوشت کدو باترنوت چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوشت کدو باترنوت دارای 42 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g گوشت کدو باترنوت چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گوشت کدو باترنوت دارای 56 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۹٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g گوشت کدو باترنوت چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گوشت کدو باترنوت دارای 71 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 20141 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
