بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Bun, iced
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
347
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵ g
کربوهیدرات۶۳ g
چربی۷٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۴۷ kcal —
- پروتئین ۵ g 10%
- کربوهیدرات ۶۳ g 23%
- چربی ۷٫۲ g 9%
- چربی اشباع ۳٫۹ g 20%
- فیبر ۳٫۳ g 12%
- قندها ۳۴ g —
- سدیم ۲۰۰ mg 9%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۶۶ mg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۲٫۲ mg 14%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۴۰ µg 10%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۴ mg 3%
- آهن ۱٫۶ mg 9%
- فسفر ۵۴ mg 4%
- پتاسیم ۱۲۰ mg 3%
- روی ۰٫۸۱ mg 7%
- سلنیوم ۰ µg 0%
- ید ۰٫۳۲ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 347 | ۵ g | ۶۳ g | ۷٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 174 | ۲٫۵ g | ۳۲ g | ۳٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 521 | ۷٫۴ g | ۹۵ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 694 | ۹٫۹ g | ۱۲۶ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 868 | ۱۲ g | ۱۵۸ g | ۱۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Bun, iced
در 100 g (۱۰۰ g) Bun, iced چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Bun, iced دارای 347 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۶۳ g کربوهیدرات و ۷٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Bun, iced چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Bun, iced دارای 174 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Bun, iced چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Bun, iced دارای 521 کیلوکالری، ۷٫۴ g پروتئین، ۹۵ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Bun, iced چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Bun, iced دارای 694 کیلوکالری، ۹٫۹ g پروتئین، ۱۲۶ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Bun, iced چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Bun, iced دارای 868 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۵۸ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) A130 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
