بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Bun, sweetened, plain, spiced, un-iced
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
239
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۴ g
کربوهیدرات۴۳ g
چربی۲٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۹ kcal —
- پروتئین ۸٫۴ g 17%
- کربوهیدرات ۴۳ g 16%
- چربی ۲٫۶ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۷ g 3%
- فیبر ۴٫۱ g 15%
- قندها ۸ g —
- سدیم ۳۲۰ mg 14%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۶ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۱۹ mg 16%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۲٫۶ mg 16%
- ویتامین B6 ۰٫۳۶ mg 21%
- فولات (B9) ۶۴ µg 16%
- ویتامین B12 ۰٫۰۴ µg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۲ mg 8%
- آهن ۱٫۸ mg 10%
- فسفر ۱۰۷ mg 9%
- روی ۱ mg 9%
- سلنیوم ۳ µg 5%
- ید ۳۰ µg 20%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 239 | ۸٫۴ g | ۴۳ g | ۲٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 120 | ۴٫۲ g | ۲۲ g | ۱٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 359 | ۱۳ g | ۶۴ g | ۳٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 478 | ۱۷ g | ۸۶ g | ۵٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 598 | ۲۱ g | ۱۰۷ g | ۶٫۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Bun, sweetened, plain, spiced, un-iced
در 100 g (۱۰۰ g) Bun, sweetened, plain, spiced, un-iced چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Bun, sweetened, plain, spiced, un-iced دارای 239 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g Bun, sweetened, plain, spiced, un-iced چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Bun, sweetened, plain, spiced, un-iced دارای 120 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Bun, sweetened, plain, spiced, un-iced چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Bun, sweetened, plain, spiced, un-iced دارای 359 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۶۴ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g Bun, sweetened, plain, spiced, un-iced چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Bun, sweetened, plain, spiced, un-iced دارای 478 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۸۶ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Bun, sweetened, plain, spiced, un-iced چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Bun, sweetened, plain, spiced, un-iced دارای 598 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۰۷ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) A1160 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
