بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نوارهای صبحانه گوشت گاو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
نمک‌سود، پخته‌شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۴۹ kcal —
- پروتئین ۳۱ g 63%
- کربوهیدرات ۱٫۴ g 1%
- چربی ۳۴ g 44%
- چربی اشباع ۱۴ g 72%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۲۲۵۳ mg 98%
- کلسترول ۱۱۹ mg 40%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۲۹ mg 2%
- ویتامین K ۲٫۸ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۶ mg 20%
- نیاسین (B3) ۶٫۵ mg 40%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۴ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۳۱ mg 18%
- فولات (B9) ۸ µg 2%
- ویتامین B12 ۳٫۵ µg 144%
- کولین ۱۱۹ mg 22%
مواد معدنی
- کلسیم ۹ mg 1%
- آهن ۳٫۱ mg 17%
- منیزیم ۲۷ mg 6%
- فسفر ۲۳۶ mg 19%
- پتاسیم ۴۱۲ mg 9%
- روی ۶٫۴ mg 58%
- مس ۰٫۱۲ mg 13%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۲۶٫۸ µg 49%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 449 | ۳۱ g | ۱٫۴ g | ۳۴ g |
| 1 وعده | ۳۴ g | 153 | ۱۱ g | ۰٫۵ g | ۱۲ g |
| 2 وعده | ۶۸ g | 305 | ۲۱ g | ۱ g | ۲۳ g |
| ½ وعده | ۱۷ g | 76 | ۵٫۳ g | ۰٫۲ g | ۵٫۸ g |
| 3 وعده | ۱۰۲ g | 458 | ۳۲ g | ۱٫۴ g | ۳۵ g |
| 4 وعده | ۱۳۶ g | 611 | ۴۳ g | ۱٫۹ g | ۴۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 225 | ۱۶ g | ۰٫۷ g | ۱۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 674 | ۴۷ g | ۲٫۱ g | ۵۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 898 | ۶۳ g | ۲٫۸ g | ۶۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1123 | ۷۸ g | ۳٫۵ g | ۸۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ نوارهای صبحانه گوشت گاو
در 100 g (۱۰۰ g) نوارهای صبحانه گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) نوارهای صبحانه گوشت گاو دارای 449 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در 1 وعده (۳۴ g) نوارهای صبحانه گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۳۴ g) نوارهای صبحانه گوشت گاو دارای 153 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در 2 وعده (۶۸ g) نوارهای صبحانه گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۶۸ g) نوارهای صبحانه گوشت گاو دارای 305 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ½ وعده (۱۷ g) نوارهای صبحانه گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۷ g) نوارهای صبحانه گوشت گاو دارای 76 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.
در 3 وعده (۱۰۲ g) نوارهای صبحانه گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۰۲ g) نوارهای صبحانه گوشت گاو دارای 458 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
در 4 وعده (۱۳۶ g) نوارهای صبحانه گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۳۶ g) نوارهای صبحانه گوشت گاو دارای 611 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۱٫۹ g کربوهیدرات و ۴۷ g چربی است.
در ۵۰ g نوارهای صبحانه گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g نوارهای صبحانه گوشت گاو دارای 225 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۰٫۷ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g نوارهای صبحانه گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g نوارهای صبحانه گوشت گاو دارای 674 کیلوکالری، ۴۷ g پروتئین، ۲٫۱ g کربوهیدرات و ۵۲ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 170198 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
