بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نوارهای صبحانه گوشت گاو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
نمک‌سود، خام
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۰۶ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 25%
- کربوهیدرات ۰٫۷ g 0%
- چربی ۳۹ g 50%
- چربی اشباع ۱۶ g 80%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۹۵۵ mg 42%
- کلسترول ۸۲ mg 27%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱۲ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- نیاسین (B3) ۳ mg 19%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۲ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۱۷ mg 10%
- فولات (B9) ۵ µg 1%
- ویتامین B12 ۱٫۶ µg 68%
مواد معدنی
- کلسیم ۴ mg 0%
- آهن ۱٫۲ mg 7%
- منیزیم ۱۱ mg 3%
- فسفر ۱۰۰ mg 8%
- پتاسیم ۱۵۳ mg 3%
- روی ۲٫۴ mg 22%
- مس ۰٫۰۶ mg 6%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۲۵٫۹ µg 47%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 406 | ۱۳ g | ۰٫۷ g | ۳۹ g |
| 1 وعده | ۶۸ g | 276 | ۸٫۵ g | ۰٫۵ g | ۲۶ g |
| 2 وعده | ۱۳۶ g | 552 | ۱۷ g | ۱ g | ۵۳ g |
| ½ وعده | ۳۴ g | 138 | ۴٫۳ g | ۰٫۲ g | ۱۳ g |
| 3 وعده | ۲۰۴ g | 828 | ۲۶ g | ۱٫۴ g | ۷۹ g |
| 4 وعده | ۲۷۲ g | 1104 | ۳۴ g | ۱٫۹ g | ۱۰۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 203 | ۶٫۳ g | ۰٫۴ g | ۱۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 609 | ۱۹ g | ۱٫۱ g | ۵۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 812 | ۲۵ g | ۱٫۴ g | ۷۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1015 | ۳۱ g | ۱٫۸ g | ۹۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ نوارهای صبحانه گوشت گاو
در 100 g (۱۰۰ g) نوارهای صبحانه گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) نوارهای صبحانه گوشت گاو دارای 406 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰٫۷ g کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.
در 1 وعده (۶۸ g) نوارهای صبحانه گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۶۸ g) نوارهای صبحانه گوشت گاو دارای 276 کیلوکالری، ۸٫۵ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در 2 وعده (۱۳۶ g) نوارهای صبحانه گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۳۶ g) نوارهای صبحانه گوشت گاو دارای 552 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۵۳ g چربی است.
در ½ وعده (۳۴ g) نوارهای صبحانه گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۳۴ g) نوارهای صبحانه گوشت گاو دارای 138 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در 3 وعده (۲۰۴ g) نوارهای صبحانه گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۰۴ g) نوارهای صبحانه گوشت گاو دارای 828 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۷۹ g چربی است.
در 4 وعده (۲۷۲ g) نوارهای صبحانه گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۲۷۲ g) نوارهای صبحانه گوشت گاو دارای 1104 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۱٫۹ g کربوهیدرات و ۱۰۶ g چربی است.
در ۵۰ g نوارهای صبحانه گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g نوارهای صبحانه گوشت گاو دارای 203 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g نوارهای صبحانه گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g نوارهای صبحانه گوشت گاو دارای 609 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱٫۱ g کربوهیدرات و ۵۸ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 2705 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
