بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نوارهای صبحانه
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
نمک‌سود، پخته
459
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۹ g
کربوهیدرات۱٫۱ g
چربی۳۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۵۹ kcal —
- پروتئین ۲۹ g 58%
- کربوهیدرات ۱٫۱ g 0%
- چربی ۳۷ g 47%
- چربی اشباع ۱۳ g 64%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۲۰۹۹ mg 91%
- کلسترول ۱۰۵ mg 35%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۸ µg 4%
- ویتامین E ۰٫۲۵ mg 2%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۷۴ mg 61%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۷ mg 28%
- نیاسین (B3) ۷٫۶ mg 47%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۹۲ mg 18%
- ویتامین B6 ۰٫۳۴ mg 20%
- فولات (B9) ۴ µg 1%
- ویتامین B12 ۱٫۸ µg 74%
- کولین ۹۶٫۳ mg 18%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴ mg 1%
- آهن ۲ mg 11%
- منیزیم ۲۶ mg 6%
- فسفر ۲۶۵ mg 21%
- پتاسیم ۴۶۶ mg 10%
- روی ۳٫۷ mg 33%
- مس ۰٫۱۵ mg 17%
- منگنز ۰٫۰۴ mg 2%
- سلنیوم ۲۴٫۷ µg 45%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 459 | ۲۹ g | ۱٫۱ g | ۳۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 230 | ۱۵ g | ۰٫۵ g | ۱۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 689 | ۴۳ g | ۱٫۶ g | ۵۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 918 | ۵۸ g | ۲٫۱ g | ۷۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1148 | ۷۲ g | ۲٫۶ g | ۹۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ نوارهای صبحانه
در 100 g (۱۰۰ g) نوارهای صبحانه چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) نوارهای صبحانه دارای 459 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۱٫۱ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.
در ۵۰ g نوارهای صبحانه چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g نوارهای صبحانه دارای 230 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g نوارهای صبحانه چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g نوارهای صبحانه دارای 689 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۵۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g نوارهای صبحانه چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g نوارهای صبحانه دارای 918 کیلوکالری، ۵۸ g پروتئین، ۲٫۱ g کربوهیدرات و ۷۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g نوارهای صبحانه چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g نوارهای صبحانه دارای 1148 کیلوکالری، ۷۲ g پروتئین، ۲٫۶ g کربوهیدرات و ۹۲ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1857 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
