بدانید چه چیزی در بشقابتان است
استیک ریبآی ۱ اینچی بیسون
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
گوشت شکار، فقط بخش گوشت لخم جداشدنی، پخته شده، کبابی شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۷۷ kcal —
- پروتئین ۲۹ g 59%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۵٫۷ g 7%
- چربی اشباع ۲٫۴ g 12%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۲ mg 2%
- کلسترول ۷۹ mg 26%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۱ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱۴ mg 11%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۱ mg 24%
- نیاسین (B3) ۶٫۷ mg 42%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱ mg 20%
- ویتامین B6 ۰٫۴۸ mg 28%
- فولات (B9) ۱۸ µg 5%
- ویتامین B12 ۱٫۳ µg 54%
مواد معدنی
- کلسیم ۷ mg 1%
- آهن ۲٫۹ mg 16%
- منیزیم ۲۶ mg 6%
- فسفر ۲۳۸ mg 19%
- پتاسیم ۳۷۱ mg 8%
- روی ۵ mg 46%
- مس ۰٫۲ mg 22%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 1%
- سلنیوم ۴۲٫۱ µg 77%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 177 | ۳۰ g | ۰ g | ۵٫۷ g |
| 1 وعده | ۸۵ g | 150 | ۲۵ g | ۰ g | ۴٫۸ g |
| 2 وعده | ۱۷۰ g | 301 | ۵۰ g | ۰ g | ۹٫۶ g |
| ½ وعده | ۴۲٫۵ g | 75 | ۱۳ g | ۰ g | ۲٫۴ g |
| 3 وعده | ۲۵۵ g | 451 | ۷۵ g | ۰ g | ۱۵ g |
| 4 وعده | ۳۴۰ g | 602 | ۱۰۰ g | ۰ g | ۱۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 89 | ۱۵ g | ۰ g | ۲٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 266 | ۴۴ g | ۰ g | ۸٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 354 | ۵۹ g | ۰ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 443 | ۷۴ g | ۰ g | ۱۴ g |
غذاهای مشابه
- سرلوین بالایی بایسون، پیرایش شده با چربی 0 اینچ، خامگوشت شکار، فقط گوشت لخم جداشدنی، پیرایش شده با چربی 0 اینچ، خام113 kcal / 100 g
- استیک filé mignon choice فقط بدون چربیفقط گوشت بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده تا چربی 1/8 اینچ، choice، پخته شده، کبابی206 kcal / 100 g
- استیک filé mignon فقط بدون چربیفقط گوشت بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده تا چربی 1/8 اینچ، تمام درجات، پخته شده، کبابی200 kcal / 100 g
- استیک سرus بازوی گوسالهفقط گوشت بدون چربی، پختهشده، گریلشده159 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ استیک ریبآی ۱ اینچی بیسون
در 100 g (۱۰۰ g) استیک ریبآی ۱ اینچی بیسون چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) استیک ریبآی ۱ اینچی بیسون دارای 177 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.
در 1 وعده (۸۵ g) استیک ریبآی ۱ اینچی بیسون چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۵ g) استیک ریبآی ۱ اینچی بیسون دارای 150 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷۰ g) استیک ریبآی ۱ اینچی بیسون چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷۰ g) استیک ریبآی ۱ اینچی بیسون دارای 301 کیلوکالری، ۵۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۶ g چربی است.
در ½ وعده (۴۲٫۵ g) استیک ریبآی ۱ اینچی بیسون چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۲٫۵ g) استیک ریبآی ۱ اینچی بیسون دارای 75 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵۵ g) استیک ریبآی ۱ اینچی بیسون چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵۵ g) استیک ریبآی ۱ اینچی بیسون دارای 451 کیلوکالری، ۷۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در 4 وعده (۳۴۰ g) استیک ریبآی ۱ اینچی بیسون چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۴۰ g) استیک ریبآی ۱ اینچی بیسون دارای 602 کیلوکالری، ۱۰۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۵۰ g استیک ریبآی ۱ اینچی بیسون چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g استیک ریبآی ۱ اینچی بیسون دارای 89 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g استیک ریبآی ۱ اینچی بیسون چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g استیک ریبآی ۱ اینچی بیسون دارای 266 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۵ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172599 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
