بدانید چه چیزی در بشقابتان است
استیک ریبآی بیسون
کالری و اطلاعات تغذیهای
گوشت شکار، لخم، پختهشده، کبابی
177
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۹ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۵٫۷ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۷۷ kcal —
- پروتئین ۲۹ g 59%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۵٫۷ g 7%
- چربی اشباع ۲٫۴ g 12%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۲ mg 2%
- کلسترول ۷۹ mg 26%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۱ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱۴ mg 11%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۱ mg 24%
- نیاسین (B3) ۶٫۷ mg 42%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱ mg 20%
- ویتامین B6 ۰٫۴۸ mg 28%
- فولات (B9) ۱۸ µg 5%
- ویتامین B12 ۱٫۳ µg 54%
مواد معدنی
- کلسیم ۷ mg 1%
- آهن ۲٫۹ mg 16%
- منیزیم ۲۶ mg 6%
- فسفر ۲۳۸ mg 19%
- پتاسیم ۳۷۱ mg 8%
- روی ۵ mg 46%
- مس ۰٫۲ mg 22%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 1%
- سلنیوم ۴۲٫۱ µg 77%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 177 | ۳۰ g | ۰ g | ۵٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 89 | ۱۵ g | ۰ g | ۲٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 266 | ۴۴ g | ۰ g | ۸٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 354 | ۵۹ g | ۰ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 443 | ۷۴ g | ۰ g | ۱۴ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ استیک ریبآی بیسون
در 100 g (۱۰۰ g) استیک ریبآی بیسون چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) استیک ریبآی بیسون دارای 177 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g استیک ریبآی بیسون چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g استیک ریبآی بیسون دارای 89 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g استیک ریبآی بیسون چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g استیک ریبآی بیسون دارای 266 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g استیک ریبآی بیسون چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g استیک ریبآی بیسون دارای 354 کیلوکالری، ۵۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g استیک ریبآی بیسون چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g استیک ریبآی بیسون دارای 443 کیلوکالری، ۷۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 5720 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر