بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سرلوین بالایی بایسون، پیرایش شده با چربی 0 اینچ، خام
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
گوشت شکار، فقط گوشت لخم جداشدنی، پیرایش شده با چربی 0 اینچ، خام
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۳ kcal —
- پروتئین ۲۱ g 43%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲٫۴ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۹ g 4%
- سدیم ۵۱ mg 2%
- کلسترول ۷۱ mg 24%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۵ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 7%
- نیاسین (B3) ۲ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۲۶ mg 15%
- ویتامین B12 ۲٫۳ µg 96%
مواد معدنی
- کلسیم ۵ mg 0%
- آهن ۳ mg 17%
- منیزیم ۲۴ mg 6%
- فسفر ۲۰۳ mg 16%
- پتاسیم ۳۳۵ mg 7%
- روی ۳٫۴ mg 31%
- مس ۰٫۱۶ mg 17%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۲۵٫۱ µg 46%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 113 | ۲۱ g | ۰ g | ۲٫۴ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 32 | ۶٫۱ g | ۰ g | ۰٫۷ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۷ g | 64 | ۱۲ g | ۰ g | ۱٫۴ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 16 | ۳ g | ۰ g | ۰٫۳ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۱ g | 96 | ۱۸ g | ۰ g | ۲ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۴ g | 128 | ۲۴ g | ۰ g | ۲٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 57 | ۱۱ g | ۰ g | ۱٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 170 | ۳۲ g | ۰ g | ۳٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 226 | ۴۳ g | ۰ g | ۴٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 283 | ۵۴ g | ۰ g | ۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سرلوین بالایی بایسون، پیرایش شده با چربی 0 اینچ، خام
در 100 g (۱۰۰ g) سرلوین بالایی بایسون، پیرایش شده با چربی 0 اینچ، خام چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سرلوین بالایی بایسون، پیرایش شده با چربی 0 اینچ، خام دارای 113 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸٫۴ g) سرلوین بالایی بایسون، پیرایش شده با چربی 0 اینچ، خام چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸٫۴ g) سرلوین بالایی بایسون، پیرایش شده با چربی 0 اینچ، خام دارای 32 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶٫۷ g) سرلوین بالایی بایسون، پیرایش شده با چربی 0 اینچ، خام چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶٫۷ g) سرلوین بالایی بایسون، پیرایش شده با چربی 0 اینچ، خام دارای 64 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۲ g) سرلوین بالایی بایسون، پیرایش شده با چربی 0 اینچ، خام چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۲ g) سرلوین بالایی بایسون، پیرایش شده با چربی 0 اینچ، خام دارای 16 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵٫۱ g) سرلوین بالایی بایسون، پیرایش شده با چربی 0 اینچ، خام چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵٫۱ g) سرلوین بالایی بایسون، پیرایش شده با چربی 0 اینچ، خام دارای 96 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳٫۴ g) سرلوین بالایی بایسون، پیرایش شده با چربی 0 اینچ، خام چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳٫۴ g) سرلوین بالایی بایسون، پیرایش شده با چربی 0 اینچ، خام دارای 128 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g سرلوین بالایی بایسون، پیرایش شده با چربی 0 اینچ، خام چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سرلوین بالایی بایسون، پیرایش شده با چربی 0 اینچ، خام دارای 57 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g سرلوین بالایی بایسون، پیرایش شده با چربی 0 اینچ، خام چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سرلوین بالایی بایسون، پیرایش شده با چربی 0 اینچ، خام دارای 170 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172564 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
