بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ریب آی بوفالو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
گوشت شکار، لخم، خام
116
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۲ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۲٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۶ kcal —
- پروتئین ۲۲ g 44%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲٫۴ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۹ g 4%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۴۸ mg 2%
- کلسترول ۶۲ mg 21%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۴ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۱٫۸ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۲۵ mg 15%
- ویتامین B12 ۲٫۲ µg 92%
مواد معدنی
- کلسیم ۶ mg 0%
- آهن ۲٫۸ mg 16%
- منیزیم ۲۴ mg 6%
- فسفر ۱۹۸ mg 16%
- پتاسیم ۳۴۴ mg 7%
- روی ۳٫۲ mg 29%
- مس ۰٫۱۳ mg 14%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 1%
- سلنیوم ۲۳٫۳ µg 42%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 116 | ۲۲ g | ۰ g | ۲٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 58 | ۱۱ g | ۰ g | ۱٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 174 | ۳۳ g | ۰ g | ۳٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 232 | ۴۴ g | ۰ g | ۴٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 290 | ۵۵ g | ۰ g | ۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ ریب آی بوفالو
در 100 g (۱۰۰ g) ریب آی بوفالو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ریب آی بوفالو دارای 116 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g ریب آی بوفالو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ریب آی بوفالو دارای 58 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g ریب آی بوفالو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ریب آی بوفالو دارای 174 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g ریب آی بوفالو چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ریب آی بوفالو دارای 232 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g ریب آی بوفالو چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ریب آی بوفالو دارای 290 کیلوکالری، ۵۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 4989 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
