بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Fish, battered, deep-fried, Independent Shops
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۰۱ kcal —
- پروتئین ۱۵ g 30%
- کربوهیدرات ۱۵ g 5%
- چربی ۲۰ g 26%
- چربی اشباع ۱۰ g 50%
- فیبر ۰٫۱ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۳۱۴ mg 14%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۱ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۴٫۷ mg 29%
- ویتامین B6 ۰٫۲۸ mg 16%
- فولات (B9) ۵ µg 1%
- ویتامین B12 ۱٫۱ µg 46%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۵ mg 2%
- آهن ۲٫۳ mg 13%
- فسفر ۲۳ mg 2%
- پتاسیم ۲۸۷ mg 6%
- روی ۰٫۴۶ mg 4%
- سلنیوم ۵۱ µg 93%
- ید ۱۷ µg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 301 | ۱۵ g | ۱۵ g | ۲۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 151 | ۷٫۶ g | ۷٫۳ g | ۱۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 452 | ۲۳ g | ۲۲ g | ۳۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 602 | ۳۰ g | ۲۹ g | ۴۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 753 | ۳۸ g | ۳۷ g | ۵۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Fish, battered, deep-fried, Independent Shops
در 100 g (۱۰۰ g) Fish, battered, deep-fried, Independent Shops چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Fish, battered, deep-fried, Independent Shops دارای 301 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۵۰ g Fish, battered, deep-fried, Independent Shops چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Fish, battered, deep-fried, Independent Shops دارای 151 کیلوکالری، ۷٫۶ g پروتئین، ۷٫۳ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g Fish, battered, deep-fried, Independent Shops چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Fish, battered, deep-fried, Independent Shops دارای 452 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Fish, battered, deep-fried, Independent Shops چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Fish, battered, deep-fried, Independent Shops دارای 602 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۴۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Fish, battered, deep-fried, Independent Shops چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Fish, battered, deep-fried, Independent Shops دارای 753 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۵۱ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) H22 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
